播放GIF
久雨重陽後,清寒小雪前
11月22日,將迎來小雪節氣
自此我國大部分地區西北風將成為常客
氣溫下降,各地開始迎來降雪
今年的小雪節氣,也恰逢感恩佳節
播放GIF
可能作為一個中國人
對於感恩節也並不是特別感冒
畢竟它來自於西方國家
但是農曆的小雪我們可是清楚
二十四節氣裡的第20個了
也使冬季裡雨水因為氣象變冷變為了降雪
這個節氣告訴我們
大部分地區可能要下雪啦
氣溫降低、注意保暖哦
你們今年都準備好了嗎???
小雪·習俗
醃製臘肉好過冬
小雪後氣溫急劇下降,氣象變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,等到春節時正好享受美食。
南方品吃糍粑
在南方某些地方,還有農曆十月吃糍粑的習俗。古時,糍粑是南方地區傳統的節日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語「十月朝,糍粑祿祿燒」,就是指的祭祀事件。
民間有:「冬臘風醃,蓄以禦冬」的習俗。小雪後氣溫急劇下降,氣象變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些人家開始動手做香腸、臘肉。在南方某些地方,還有農曆十月吃糍粑的習俗。
土家族刨湯肉
小雪前後,土家族又開始了一年一度的「殺年豬,迎新年」民俗活動。
吃「刨湯」,是土家族的風俗習慣,指的是剛宰殺、經開水煺掉毛的新鮮上等豬肉,趁著熱氣尚存時,精心烹製而成的美味鮮肉大餐。
小雪·養生
起居
在冬季,在早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上床,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的湧泉穴。
飲食
孫思邈雲:「安身之本,必資於食……不知食宜結,不足以生存也。」合理的飲食,可以使人身體強健、益壽延年,而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。為避免血液黏稠,應多食保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、蕃茄、芹菜、紅心蘿蔔等。
適宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等。這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有以腰果、芡實、山藥熬的粥,栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外,要多吃燉食和黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
運動
小雪節氣中,氣象時常是陰冷晦暗,綠色植被和紅色花卉減少,此時人們的心情也會受其影響,特別容易引發抑鬱症,所以應調節自己的心態,保持樂觀,經常參加一些戶外活動以增強體質。
練功
小雪時節,人體疾病在經絡方面的表現多為足厥陰肝經的病變。肝之經脈起於足大趾,沿足背內踝前緣上行,在內踝上八寸處交處出足太陰脾經後,過膝、繞陰器、至小腹、人腹、挾胃、屬肝、絡膽、上膈、過脅肋、沿喉嚨,進入鼻內竅,上行連目系,出於額,上行與督脈交會。其支脈從目系分出,下行於頰裡,環繞口唇;另有支脈從肝分出,上貫膈,注肺中,交於手太陰肺經。
感恩一路有你
才讓我們越來越好~
這個感恩節
我們以最真摯的祝福
回報您的關注和喜愛
祝願我們的小夥伴們
在未來的路線上
能闖出自己的一片天
中達國榮實業集團
永遠是您堅強的後盾!
11月閱讀月活動溫馨提示
11月閱讀月活動已將至尾聲
相信中達國榮的小夥伴們閱讀了很多好書
趕緊把自己的觀後感曬一曬
讓大家一起欣賞吧!
播放GIF
TAG: |