女人有「乳腺腫塊」怎辦？堅持吃4物，通乳散結，告別增生不發炎

女人天生就比較脆弱，大部分的女人身體素質都比男性差，也更容易滋生疾病，婦科病的種類比較多，而常見的還是乳腺類的疾病，說起乳腺類疾病就讓很多女人比較煩惱了，尤其是乳腺增生，困擾了大部分的女人，而女人患上乳腺增生大多數是因為平日裡的生活習慣和飲食習慣所造成，增生就會感覺胸部有明顯的結塊，讓很多女人擔心自己的發育問題。那麼，女人有「乳腺腫塊」該怎辦呢？堅持吃4物，通乳散結，告別增生不發炎！

1、無花果

無花果是一種葯食兩用的食物，口感酸甜，水分充足，味道非常不錯，可以直接食用，但也可以製作成無花果乾作為果餞零食，也可以入葯食用。無花果對乳腺增生具有一定的緩解效果，女人經常吃一些無花果，能夠排出身體裡較多的都市，同時也能夠在一定程度上起到緩解壓力的作用，雖然無花果吃起來有股甜味，但是它的糖分還是非常低的，即使是食用了，也不用擔心長肉，對腸胃具有一定的幫助，有助於女人潤乳散結，消除腫塊不惹癌。

2、橘子

橘子是我們經常吃的一種水果，雖然價格便宜，但是它口感不錯，還具有一定的養生價值，最主要的是它渾身是寶，除了橘子肉可以吃以外，橘子皮和橘子絡均具有養生價值，很多人會將橘皮和橘絡曬乾以後用來泡茶喝，對身體很有幫助，一方面能夠理氣化痰，預防流感；另一方面，又有助於清除身體垃圾，通乳散散結，從而改善乳腺增生的情況。

3、土豆

土豆口感軟糯，價格便宜，所以很多女人都非常喜歡吃，土豆無論是燉湯還是紅燒，味道都非常不錯。土豆不僅好吃，營養也很豐富，富含B族維生素和膳食纖維，蛋白質、氨基酸等一些成分也比較高，所以對女人具有一定的調理身體的效果，常吃可以養護腸胃健康，有助於食物的消化，促進腸胃蠕動，排出體內的毒素，從而達到減肥的功效。

4、菌菇

女人若有乳腺增生，建議多吃一些菌菇類食物，包括黑木耳、香瓜、銀耳、金針菇等等，這些菌菇類食品是補養女人身體的天然營養品，經常吃一些能夠增強人體的免疫力，幫助身體排毒，從而起到通乳散結的效果。