喝酒後不要摳喉嚨催吐，容易損傷食道，常喝酒的人注意

生活中我們難免要應酬，需要我們喝白酒或啤酒，酒喝多了難免就會吐，為了避免嘔吐，有些人在酒席中會離開，然後到衛生間進行催吐。「用手摳喉嚨，然後吐出，之後就會感覺輕鬆點，然後才能繼續喝」。

但實際上，醫學專家指出這個動作十分危險，如果您還在做這個動作，記住不能再做了，因為這種動作易對人體食道產生傷害。酒精本身就有強烈刺激作用，可使我們胃部肌肉發生劇烈收縮，因而大腦會對人喝酒的行為產生反應，認為這是一種刺激物，會讓我們的胃拒絕消化它，所以通過神經反應讓酒精逆流噴出，用以保護我們的胃…這是一種保護性的刺激反應，可以避免人體吸收過量酒精。

催吐為何危害這麼大?因為摳喉嚨可以強製性的引起人體腹內壓升高，讓內容物從胃裡面倒流出來，因為我們在之前已經大量喝酒，倒流出來的酒精會混合著胃酸、消化液破壞食道，這些混合液可引起食道賁門破裂，出現反流性食管炎的癥狀。若嘔吐物被倒吸，這些異物誤吸入肺，輕則出現肺炎，重則當場引起管道堵塞導致窒息，或是增大誘發重症胰腺炎的風險。

所以說，要想減少酒精對身體的傷害，最好的方法是控制飲酒量，催吐不是最好的方法。常喝酒的人還應多注意以下幾點：

1、喝酒不要超過酒量的1/3。雖然少量喝酒助興，但千萬別喝過量，能喝一斤的喝三兩就夠了。每個人的飲酒量都是有先天限量的，酒精進入人體後需要經過我們肝臟代謝才能夠轉化吸收，排泄到體外，喝酒越多對人體肝臟傷害就越大。

2、醉酒後必須處於溫暖的環境下休息。酒後需要保持體溫，如果感到睏倦、疲乏、頭暈，或有異常興奮、激動的行為時，暗示你已經有輕度醉酒反應了，可以歇一歇了。選擇到一個安全的地方，或儘快回家休息。

3、出現嚴重酒精中毒，及時到醫院治療。若喝多了出現面色蒼白，口唇紫紺，劇烈嘔吐，皮膚、體溫變冷的情況，就是嚴重酒精中毒了，需立即到醫院急診科進行救治。

在下次喝酒前，這些小知識一定得記住，為了自己身體健康，盡量少喝酒。

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