尿酸，大部分來自於細胞的正常代謝，剩餘一部分就來自於平時所吃的食物。可不管是細胞代謝還是飲食攝入，人體內的尿酸一直維持在一個固定範圍內（女性80~360μmol/L，男性150~420μmol/L）。
但是，如果尿酸生成過多或者排出尿酸的通路不暢，就會導致尿酸在體內蓄積，也就是我們常說的尿酸升高。長期的高尿酸超標不僅會引發痛風性關節炎，還可能導致嚴重的腎臟病變。
尿酸高了，為什麼還會導致腎臟病變
尿酸是一種微溶於水的酸性物質，在血液中濃度低了當然沒事，但濃度高了就會從血液中析出，形成尿酸鹽結晶。當這些結晶在關節軟組織處附著時，就會引起局部炎症，誘發關節炎，引起劇烈的疼痛，也就是我們常說的痛風。
除此之外，高尿酸還會影響腎臟健康。要知道，腎臟是一個無時無刻不在跟血液打交道的器官，任何血液變化，像高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸都可能導致腎臟受損。
人體內的尿酸，大部分都是經過腎臟腎小管過濾重吸收後，一部分回到體內循環，剩下的部分會進入尿液，隨尿液排出體外。但尿酸結晶無法被腎臟過濾掉，只好沉積於此，長此以往，形成腎結石。
腎結石慢慢變大，會引起腰腹部的劇烈疼痛、噁心嘔吐、排尿困難。如果沒有及時治療，還可能導致腎臟積水、尿路梗阻、腎功能衰竭。
高尿酸引起腎臟受損，一般會出現一下2個信號：
1、夜尿頻繁
腎小管通常較早受到損害，其濃縮尿液的功能減退，排出尿液的比重降低，尿量增多。
2、泡沫尿、下肢浮腫
到了腎小球也受到攻擊時，會出現輕度蛋白尿和鏡下血尿。部分病友會發覺自己尿中的泡沫增多，有些人還會感到腰部酸痛，甚至有人發現自己會出現下肢浮腫的情況。
如果出現上述癥狀，一定要及時就醫治療。那麼高尿酸患者如何保護自己的腎臟呢？
高尿酸患者如何保護自己的腎臟，4原則謹記，降尿酸保護腎臟
1、保證尿酸水準達標
尿酸居高不下，談何保護腎臟。高尿酸的患者要把尿酸控制在360毫摩爾/升以下，高尿酸且已經有痛風石的患者最好是能把尿酸降到300毫摩爾/升以下。要儘快使自己的尿酸水準達標，除了吃一定的降尿酸藥物之外，還可以利用一些食療的方法老幫助降尿酸。
如堅持喝點菊苣梔子益生菌，其含有菊苣根、百合、玉米須、梔子果、葛根、桑葉等多種利尿降尿酸的天然食材，通過益生菌發酵提取提純，可以更好地促進體內多餘的尿酸排泄，降低血液中血尿酸濃度，從而調節尿酸水準，輔助降尿酸治痛風，保護腎臟健康。
2、多喝水，增加排泄
腎臟能通過尿液排出尿酸。如果飲水不足，就會導致尿酸積蓄在體內。因此，只要是心、腎功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，保證每天的飲水量大於2升。但是，已經出現腎功能不全者、尤其是合併有水腫的患者，水不能多喝，會加重腎臟負擔和水腫。
3、低嘌呤飲食，減少尿酸生產
嘌呤含量高的食物有：動物內臟、海鮮、肉湯、鮮豆、堅果、香菇、紫菜、紅肉(豬牛羊肉)等。此外，還有一些食物雖然嘌呤含量不高，但是會抑製尿酸的代謝，像啤酒、蜂蜜、甜食等，也要少吃。
4、規範用藥，定期檢查腎功能
目前臨床推薦的兩種降尿酸葯，一個是減少尿酸生成的非布司他，另一個是促進尿酸排泄的苯溴馬隆。這兩個葯主要通過肝臟代謝，遵醫囑服用，是不會損害腎臟健康的。不僅要遵醫囑服藥，高尿酸患者還要定期複查尿酸水準、化驗肝腎功能。
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