慢慢來,不放棄！一位雜誌編輯的太極心得

[轉帖：武談]

編者：叢海燕，某省級雜誌副總編編，拜中國武術七段陳式洪派太極拳傳人，趙氏擒拿傳人趙為民先生為師，系統學習傳統陳式太極拳，太極刀，傳統楊式太極拳法，曾獲得山東省傳統武術比賽獎項。

昨日與朋友一起在東山練拳。是盛夏中難得風涼的一天，天藍山青，一朵白雲在佛慧山頂不急不慢地變幻著，一時成團，一時如縷……

在野三坡站定了，相互交流近來練習太極的心得。朋友正在學習85式楊式太極，卻苦惱於架子過程中「正西偏10度」之類的嚴格的角度要求。我讓他演示了一下，他試了幾試，卻都半途作罷，因為「忘了」！

我們不禁相視而笑。

在別人看來，這兩位太極練得也太「沒心沒肺」「不求上進」了吧。

確實。

不過，近來覺得，世間最美好的辭彙莫過於「慢慢來」，不急躁不慌張，篤定從容，向著心中的目標一步一步走，每天進步一點點——這實在是種美妙的感覺。

我以為，「慢慢來」實在可算人生幾大奢侈品之一。年輕時多迷茫，學業的壓力、職業的選擇、戀愛的考驗，人到中年，又多了撫育兒女的重擔、工作的瓶頸，更別說生老病死的人生大事。一樁樁一件件，如一串密集的鼓點，「千杖敲鏗羯鼓催」，那是一步也慢不得的。不親身從這樣的時光中跋涉過來，就不會懂得，「慢慢來」實在是個稀缺珍貴的字眼，珍貴到慈悲。

細細想來，如今的些許從容淡定，是歲月的磨練，也是太極的饋贈。

無數個清晨或夜晚，氣沉丹田，抱元守一，精神集於一點，耳畔是輕風與鳥鳴，鼻端縈繞著山谷的氣息。就這樣，一點一點松沉下去，腿腳如生根，扎向地底深處，雙臂卻如柳枝，輕得一陣風便能吹起。呼吸綿長，一呼一吸間，清新與混濁此長彼消，逐漸安靜下來的不僅是身體，還有信馬由韁的思緒。

「虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現」「仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。」在我之前，無數的前輩先賢這樣站過、悟過，在我之後，還會有無數的人這樣站著、練著，由笨拙而漸著熟，由著熟而悟懂勁，由懂勁而及神明。這樣想著，隻覺得時間像一條的大河，浩浩東去，卻又無聲無息，身為其中一顆小小的水滴，卻因為太極，折射出了一點微光。何其有幸啊。

慢慢地靜下來，慢慢地練。

誠然，生活中的煩惱，並不會因為這種的安靜而自動消散，只是有了一顆不慌亂的心，許多的煩惱竟也因此不那麼讓人焦躁。

不要求自己風雨無阻，也不苛求動作完美，忙了，就放一放，累了，就緩一緩。太極如同一個多年的摯友，無論何時聯絡，都溫暖親切、不離不棄。

慢慢來，不著急。

懂得了世間萬物的來去自有它的時間，急有何用？

懂得了對得起自己比取悅他人更重要，又何必急？

慢慢來，但不要放棄。長長人生，悠悠太極。不慌不忙地堅強，不急不躁地堅持，終有一天，我們也會「豁然貫通」，抵達心中的那片天地。