僅憑黑縫就判斷蛀牙？錯了，重點看這3個方面

如今，人們的健康意識越來越重，很多人開始注意牙齒的健康，按時刷牙、定期檢查牙齒成為很多人必做的事情。在人們關注牙齒的時候 ，一條條出現在白色牙齒間的黑縫引起了很多人的注意。

「黑縫就是蛀牙的前兆吧？」「如果你的牙齒上出現了黑縫，就代表有蛀牙！」網上關於牙齒黑縫的猜測真真假假，黑縫到底是什麼？與蛀牙有關係麽？今天39健康網就來一一為你解答。

事實上，牙齒上有黑縫就代表長蛀牙，這個說法是錯誤的。因為我們要判斷一顆牙齒有沒有蛀牙或者齲壞，是要從牙齒的色、形、質三個方面來判斷的，僅憑牙齒上的黑縫就判斷出牙齒的健康狀況是相當不嚴謹的。

如何判斷牙齒髮生蛀牙？

人的牙齒一旦產生蛀牙，最明顯的癥狀就是其外表顏色會發生變化，但是顏色不一定就是黑色，棕色、褐色、黃色，甚至白褐色都是有可能的；

其次，其質地發軟。我們正常的牙齒十分堅硬，而蛀牙的質地變化以後，牙醫用尖銳的探針或者刮匙都能將沉著物刮下來；接著是外形的變化，牙齒表面會形成一些孔洞，專業的儀器可以探進去。

因此，蛀牙不能僅僅通過黑縫判斷，要綜合多方面的情況，建議牙齒不舒服時還要及時就醫，畢竟「牙疼不是病，疼起來真要命」。

牙齒黑縫是怎麼來的？

又有人問了，有黑縫是不是代表牙齒健康出現了問題？這就要知道黑縫是怎麼出現的。

其實，我們的牙面上有窩溝點隙，而這些窩溝點隙有的特別細小，當我們吃一些含有色素的食物時，色素就會沉著在窩溝點隙裡。正常的刷牙，甚至超聲潔牙都無法去除乾淨，黑縫隨之形成，也就是我們看到的一些黑印子。當然，這些黑縫並不影響我們繼續使用牙齒，也不會影響牙齒的健康，但可以通過洗牙等方式清除掉。

另外，色素沉積導致的黑縫不僅與我們的飲食習慣有關，也離不開牙齒的結構。一般而言，牙齒的窩溝點隙越深就越不容易清潔到位 ，色素也就越容易附著。

如何預防色素沉積產生的黑縫？

第一，最基本的要求就是平時要認真刷牙，建議每天刷兩至三次牙，可以在早中晚，吃完食物三分鐘之後。簡單的漱口是清潔不了我們的牙齒，認真刷牙最關鍵。

第二，如果只是一些簡單的色素附著，或者一些牙石出現，可以進行洗牙，以去除那些黑色的沉著物，也可順便檢查牙齒健康狀況。

第三，建議吃一些含粗纖維的食物。這類食物不僅對身體有好處，對我們牙齒也非常好，因為在咀嚼過程中，粗纖維的食物可以摩擦牙齒，對牙齒有清潔的作用。

第四，建議將含糖量高的食物放在餐中吃，吃完之後要刷牙漱口，維護口腔清潔。而且要少吃這類食物，糖分會粘附在牙齒上，很容易得齲齒。