最養胃的8種水果，經常吃對胃有很大好處，再不擔心得胃病

荔枝性溫熱，所以人們常說「一個荔枝三把火」，說明荔枝具有溫中散寒的作用。荔枝常用於寒氣鬱結的胃痛。對胃寒者有治療作用。櫻桃也是一種營養豐富的水果，櫻桃營養豐富，尤其是鐵含量，是柑橘、梨和蘋果的20倍多，在水果中排名第一。櫻桃溫、甜、酸，具有補益益氣、健脾健脾、開胃健脾的作用。

葡萄不僅是一種抗衰老抗氧化產品，而且是Yangwei水果家族的代表。葡萄具有益氣養血、活血止渴、健脾胃利水的作用。因為葡萄含有大量酒石酸，它可以幫助消化。適當多吃葡萄可以增強脾胃，而且對身體健康也有好處。此外，芒果也適合於胃寒者。芒果又甜又酸，又涼又無毒。具有清熱利尿、止渴利尿、補胃止吐的作用。芒果特別適用於胃陰虛、口渴咽喉、胃脘無力、嘔吐、頭暈等疾病。

芒果味甘，清涼無毒，具有清熱利尿、胃痛的功效。芒果特別適合於治療胃陰虛、口渴咽乾、胃氣虛弱等疾病。芒果的維生素和糖含量很高，尤其是維生素A含量高達38%，眼部粘液組織好，常吃芒果可以使視力更好。

李時珍曾說：「食以荔枝為美，滋養龍眼為佳。」Longan可作為藥物，具有補陽益氣、溫胃健脾等多種作用。桑椹和龍眼都是滋補胃部的食物。桑椹中含有維生素C、B等營養成分。在中醫理論中，桑椹能滋養脾胃，養血，有助於促進胃腸的吸收，改善輕度貧血。

蘋果味乾 性涼。健脾益氣養胃養身潤燥。具有補胃益胃的作用。適用於胃陰虛、陰虛、胃脘痛。同時，蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動。吃便秘的蘋果有治療作用。

櫻桃性溫、味甘微酸，具有補氣、益氣、健脾養胃的作用。櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、腹瀉少食。櫻桃含有人體所需的多種維生素和微量元素。吃櫻桃經常提高人體免疫力，減少感冒的機會。

葡萄柚甜、酸、涼。它能產生液體和解渴，幫助胃消化。可用於胃陰不調和消化不良，具有養胃作用。胃氣不協調、噁心、嘔吐、吃葡萄柚也有治療作用。葡萄柚中含有維生素C和可溶性纖維素，維生素C可以參與人體膠原蛋白的合成，促進抗體的產生，增加機體對疾病的抵抗力。

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，營養豐富，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。