臉上長痘痘該怎麼去調理呢？首先我們要知道臉上長痘痘一般都是由體內的毒素積累過多造成的。那麼只有及時的排除體內的有害物質及過剩的營養，才能保持體內的清潔，保持身體的健康和肌膚的美麗，才能從體內徹底清除痘痘。
臉上長痘的原因：
1、內分泌失調
尤其表現在性激素的分泌失調，當人體內雄性激素分泌過多時，往往會因為引起皮脂腺過度活躍，從而分泌出較多的油脂，這就為痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件，導致毛孔炎症，這時痘痘就要頻繁地冒出了。
2.毒素過多
下巴等部位，總是反覆長痘痘，很大部分原因，是體內毒素長期堆積過多，導致器官功能有損，引起各種狀態的出現。
3、人體免疫力下降
人體免疫力一旦下降，會很容易表現在皮膚上，這時皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，比較容易感染致痘病菌。
4、化妝品刺激
使用油質、粉質等不易吸收、卸除的化妝品，如果卸妝不徹底，會導致毛孔堵塞，油脂排泄不順暢，進而引發痘痘產生。
5、飲食不注意
常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會間接惡化痘痘病情。刺激性食物，會導致身體激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，引發痘痘產生。
臉上長了痘痘千萬不要摸，因為手上的細菌可能會再次使痘痘嚴重。我們要正確處理痘痘，用科學的方法從身體內部調養身體，現在有很多排毒祛痘調理身體機能的好產品，如 知坤堂燕窩膏 是由多種植物成分古法熬製而成，安全健康，收效良好，受到業內專家同仁的一再認可，並在國家食葯監局備案，知坤堂燕窩膏 在網上就可以找到。長期使用可起到排毒祛痘，調理痘肌等功效，筆者使用了兩個月時間，臉上痘痘明顯少了很多。另外，我再介紹兩種常見的排毒法和一些具有排毒祛痘功效的茶。
1、洗臉排毒法
在早上剛起床的時候，可以先用溫水洗臉，然後再用冷水沖30秒，接著再用溫水洗，最後再用冷水沖。如此冷熱交替洗臉，可以促進血液循環，促進面部血管和皮膚收縮，同時也是排除面部肌肉毒素的一個小方法。
當然在洗完臉後，可以使用熱毛巾敷臉來達到消除皮膚疲勞的作用。具體做法為：將毛巾放在熱水中，等毛巾吸足水分後，用手輕輕擰一下，待毛巾涼至不燙臉的程度，展開毛巾蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽水分能加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒。
2、飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋體內的病毒濃度，然後通過尿液將體內的毒素排出。因此，在清晨起床後建議空腹喝一杯溫的白開水，同時每天要保證飲水3000毫升左右，並且及時的排尿，若不及時的排除，尿液毒素會被重新吸收，危害身體健康。
3、百合桃花茶
材料：桃花乾品3克，百合10克
功效：清火潤肺、去內熱、腸道排毒花草茶，對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痘痘、蝴蝶斑者均有幫助。
做法：先將桃花置於鍋中，用適量的水將桃花浸泡30分鐘，再放入百合，煮開就可以。
4、果菜綠豆飲
材料：小白菜、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆 做法：將準備好的綠豆洗凈熬煮30分鐘，濾汁備用，然後將以上剩餘的材料一同洗凈，並放入榨汁機中攪汁，再加上綠豆汁、蜂蜜調味飲用。每日1-2次。
功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。
除了以上方法之外，想要有效地改善痘肌還要注意以下幾點：
1、早睡早起，多喝水
2、少吃冰冷食物
3、作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中
4、多吃高纖維的蔬菜水果
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