頭髮乾枯毛躁怎麼辦

現代人頻率的燙染更是頭髮毛躁受損的主要原因.因為化學劑破壞了頭髮的角質蛋白，所以比未經染燙的頭髮更具多孔性，容易變得粗糙和開叉。注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物哦！

中藥外敷

選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。

食膳治療

用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。 把問題頭髮交給嘴巴 想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢?以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭髮的難題即可從本質上得到解決!