男人想「養腎」，白水加「一寶」若能堅持喝一周，效果也許比較好

對於很多男性朋友而言，養腎可是每天必做的一些事情，甚至養生就等於養腎，確實隨著年齡的增長，難免會出現一些退化的情況，況且男性在平時所承受的壓力比較大，對於身體的損傷速度也較女性更快一些，對於腎臟多加關注也是一件非常好的事情，而現在很多人提到養生就想著喝茶，拿一些對身體有益處的藥材食材泡茶。男人想「養腎」，白水加「一寶」，堅持喝一周，腎臟也許會受益！

男人想「養腎」，白水加「一寶」若能堅持喝一周，效果也許比較好

其實對於腎臟而言，滋補效果或許遠遠趕不上滋養，雖然一字之差，但是效果卻是完全不同的，腎臟的損傷大多是因為我們在平時有著一定的壞習慣積累而導致的，想要一次性的根治也是不太實際的，所以說如何在平時好好養生，好好滋養我們的腎臟，也是比較重要的一件事情。

1、白水+沙苑子（平肝火，歸腎經）

沙苑子不知道大家是否聽說過，其實它的生長範圍還是比較廣的，但是因為種植和收穫它的程式都是比較複雜，所以說在很多地區它的種植面積也是越來越少的，但是對於養生來說，它可是一個家庭，雖不像枸杞一樣功效較多，但是對於腎臟也是有著一定好處的，沙苑子的有效成分可以平肝火，歸肝經，腎經在平時可以幫助我們平肝火，降腎臟，所以說在平時若是能夠泡水喝上一周的話，也可以讓我們身上更加輕鬆，得到有效的滋養。

2、白水+韭菜子（補腎壯陽）

如果說第一種大家聽得比較少的話，那麼韭菜籽一定不陌生了，養腎當屬鹿茸，但其實鹿茸的屬性過於猛烈，對於一些身體素質不太強的人來說，可能扛不住這樣來勢洶洶的淄博，而對於韭菜子來說，它對於我們身體滋補的功效就相對溫和一些，平時韭菜就有補腎壯陽的功效，而韭菜子對於腎臟來說也是一種濃縮且精華的滋補佳品，但平時若是能用來泡水喝的話，對於腎臟養護也是有一定好處的。

3、白水+薏仁（溫腎益氣）

薏米仁本身也是一種中藥材，也算是粗糧的一種，在平時很多人都喜歡用它來煮粥，但是它也是可以泡水喝的，對於男性而言若是能夠用薏米仁來泡水喝的話，也能夠達到一定的溫腎益氣的功效，但是本身是寒性的，不太適合一些腸胃比較差的男性適用的，所以說在使用的時候也要考慮一下自身的腸胃功能是否適合。

最後小編要提醒一下大家，食材在被熱水泡過之後一定要及時使用，不要久置，不然的話效果可能會大打折扣，另外材料只能使用一次，切記不要重複使用，今天的文章就分享到這裡了，如果大家感覺對你有什麼幫助的話，也歡迎給小編點個關注