延遲開學，停課不停學，上網課……雖然放假在家，但要做的事情卻不少。
加長版寒假，學生超長待機，家長該做些什麽、能做些什麽？如何在學習、作息、價值引導各個方面進行監督和引導，幫孩子順利完成開學前的過度。
101君整理了幾個有影響力的教師、班主任的一些建議，老師可轉給家長。
“五個一”讓孩子快樂學習
一場家庭預備會
孩子開始網上學習之前，建議家庭成員開一個預備會，確定孩子的學習時間、學習要求、其他家庭成員的紀律。全員參與、民主討論，製訂相關獎懲條例，並以文字抄寫、邊框修飾、張貼懸掛，大家各司其職，營造家庭學習儀式感。
一個學習好環境
學習的場所要保證安靜、乾淨、簡潔。安靜是指無噪音，乾淨是指無灰塵，簡潔是指無雜物、無零食、無玩具，只有必需的書本、文具。
一種嚴肅的氣氛
孩子上課時，家庭成員不得干擾。家人可蹭課，蹭課是為了陪伴，不是現場監督。如果孩子上課不專注，不要立即批評，可以課下提問所學內容，以提問而不是說教反推孩子認真學習。
一項作業評價
每天舉辦一次作業展覽，家中所有學生的作業均在展覽之列，優劣好壞眾人評說。可自評、互評、大家評。評價時從具體題目，從細微處入手。
多從正面鼓勵，多用“這道題思路很清晰”“這道題心思很巧妙”“今天比昨天進步了一點”等肯定句，少用“太差了”“真糟糕”這樣的否定句；多用“如果”“並且”這樣的關聯詞，少用“但是”這樣的轉折連詞。多用幽默句，比如“錯哭了”就比“全錯了”更容易被孩子接受。
一次歡樂互動
每天上完課，全員互動，用3分鐘講述一天學習的開心事、得意處、創新點，強化學習成就感。
時間充足了，該如何利用
1、平衡輪防無聊
怎麽解決學習、生活、娛樂的關係呢？我建議家長使用平衡輪的模型，幫助孩子養成通盤考慮、全面兼顧、多元發展的生活習慣。
家長與孩子共同坐下來，幫助孩子商議安排一下假期生活內容安排，多多關注孩子的自我需求，力求把作業、閱讀、遊戲、鍛煉、親情陪伴等不同方面都考慮進去，以圓形輪形式分出多個扇形，視覺化呈現，統一規劃安排。
注意每項內容盡量能夠量化，可控制，可檢測，便於自我監督。
2、雙鬧鐘治賴床
假期時容易賴床，平時的作息時間完全被打破，怎樣治賴床的毛病呢？我建議使用雙鬧鐘起床法。
家長可為孩子設置兩個鬧鐘，孩子床邊一個、客廳一個，兩個鬧鈴相差5分鐘。要求孩子必須在床邊鬧鐘響起5分鐘內，起身關掉客廳的鬧鐘，不能打擾到別人，這樣能有效治賴床。
3、番茄鍾培養專注力
番茄鍾工作法有助於培養學生的專注能力。即每25分鐘為一個番茄專注時間，可用來學習，之後休息5分鐘，接著再進行25分鐘的專注時間，以此類推。
每晌可以做5—8個番茄鍾，在番茄鍾的時間裡，遠離手機、關掉電視，在自己的房間專注完成自己定下的學習任務，效率會大大提升。
4、四象限宜分類
家長教給孩子把每天的事務按照重要與緊急程度分別入四象限中，以分清每天事情的輕重緩急，以便讓孩子於合理搭配、勞逸結合。
在早上腦子清醒的時候，做難度較大的事情，下午和晚上精力不太充足的時候，做難度較小的事情。
對於中考、高考生，也可以採用與中考、高考考試時間相對應的安排，如語文上午考，就上午學語文；數學下午考，就下午學數學。這樣，可以調整腦力集中的時段與中考高考時段相匹配。
5、真陪伴增進感情
在獨立學習之餘，家長要以身作則，放下手機，帶領孩子在室內進行相應體育鍛煉、做家庭遊戲……這樣才算真正陪伴孩子，才能增進親子感情、助力孩子成長。
重點做好學生的三觀引領
1、學好心理防疫
每天的真實疫情，其實就是家長教育孩子的極好素材。新型冠狀病毒是什麽？怎麽做才能有效預防病毒的感染與傳播？
家長可以在陪伴孩子觀看新聞的同時，從新聞素材中挖掘背後的教育價值和意義，引導孩子養成良好的生活、衛生習慣，樹立正確的價值觀。
2、制定合理作息表
一份合理的假期作息時間表，可以讓孩子忙而不亂。學生的作息時間表，既可以讓他們自己來製訂，也可以直接根據學校的來執行。作為家長，我們只需要配合學校、配合老師進行督促執行就可以了。
3、科學定位
作為普通大眾，面對疫情，我們多數家長和教師一樣，並不具備衝向一線的實力。那麽，做為家長，我們只需做好自己、保護好家庭和孩子，就夠了，不必過度恐慌。
讓延長的假期充實起來
1、以作息時間表促習慣養成
以尊重孩子為前提，與孩子一起製作作息時間表，幼兒以動手、遊戲為主；年齡稍大的兒童以學習、鍛煉身體為主。
在學習不同課程之間安排10—30分鐘休息時間，勞逸結合。但休息時，少讓孩子看動畫片、玩手機。難得的親子時光，應該多些互動，比如玩藏貓貓、套圈、即興舞蹈等。
根據作息表，給予孩子實時的鼓勵和提醒。青少年正處在身體發育的階段，養成良好的習慣也是為孩子的健康負責。作為家長，一定要重視。這也是為孩子能夠在開學後盡快適應學校作息時間隨時做好準備。
2、以多種途徑引導孩子善學、樂學
有能力和時間的家長，建議及時批改或檢查孩子的作業完成情況。
除了知識學習，同樣要重視孩子們的興趣養成。可利用網絡資源，引導孩子學習文學、音樂、美術、手工等。
規範孩子的學習習慣。比如用眼習慣、閱讀習慣、預習習慣、勤思善問習慣等。
建議帶著孩子一起走進廚房，學習生活技能，如蒸一次花樣饅頭，炒個菜等。真正的幸福，都藏在這煙火之中。
除了指導、督促孩子學習，家長還應從心理、情緒、衛生等方面對孩子進行科學引導哦~
來源：101教育PPT
調 查 問 卷
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照顧孩子起居的最佳方法
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