錯過寶寶學會自己吃飯的黃金期，將來喂飯累死娘！

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【媽媽調查局】的第 47 篇原創文章

大家好，我是你們的局長~用娘心調查育兒知識問題，為寶媽們撥開育兒路線上的迷霧，真相只有一個！一定要持續關注局長哦~

說起給寶寶喂飯，那可是不少媽媽的心酸血淚史。

抱著喂、追著喂、一邊看電視一邊喂，為了讓寶寶吃下那一口飯，簡直使出了十八般武藝。

有一個能自己吃飯的寶寶該有多幸福啊！

其實，讓寶寶學會自己吃飯是有技巧的，今天局長就來和大家分享一下如何讓寶寶儘快學會自己吃飯吧。

寶寶學吃飯的黃金期

8-10個月左右，隨著精細運動能力的發育，寶寶的小手變得更靈活了，他會開始嘗試自己去抓握食物。

當寶寶有以下幾種表現，就可以讓他學吃飯了：

8個月大時，就可以開始給寶寶添加一些南瓜條、山藥條等易於咀嚼的手指食物，讓寶寶自己抓著吃。

1歲以後，寶寶雙手的協調能力逐漸增強，就可以開始學習使用餐具了，可以給寶寶準備一個小杓子來吃粥、麵條。

這時寶寶使用餐具的姿勢還不熟練，可能會弄得到處都是，需要媽媽在旁邊輔助。

通常，2歲以後，寶寶就能比較熟練地使用餐具自己吃飯了。

四招讓寶寶更快學會吃飯

給寶寶準備手指食物

手指食物，就是指寶寶可以用手指捏著自己吃的食物，它可以是條狀、塊狀、球狀等各種形狀。

在適當的時機添加手指食物，可以鍛煉寶寶的抓握能力與咀嚼能力，培養寶寶對吃飯的興趣，為學會自己吃飯做好充分的準備。

添加手指食物的原則和添加輔食的整體原則一樣，隨著月齡的增長，逐漸由軟到硬、由細到粗。

下面局長總結了不同月齡的寶寶適合吃的手指食物。

準備好合適的工具

①安全餐椅：

寶寶最好有自己的安全餐椅，吃飯的時候坐在固定的位置上，而不是到處亂跑。

這樣能讓寶寶在吃飯的過程中更專註，培養就餐的儀式感。

寶寶的安全餐椅可以放在大人的飯桌旁邊，看到大人吃飯的樣子，寶寶也會想要模仿，這樣能增強寶寶對吃飯的興趣。

②圍兜：

剛開始自己吃飯時，寶寶還不能熟練地使用餐具，很容易弄得到處都是，這時，一個合適的圍兜就很有用處了。

③餐具：

可以吸附在桌面上的吸盤碗，能防止寶寶把食物打翻。

建議選擇邊緣較薄、杓頭稍小、前端平滑的矽膠軟杓，杓子過大可能會引起寶寶反胃。

建立吃飯的儀式感

雖然說小寶寶大多好動，要他安安靜靜地坐在那兒吃飯可能有些困難，但是媽媽最好不要放縱寶寶邊玩邊吃。

一旦開了這個壞頭，以後就等著追著喂飯吧，錯誤的習慣養成了之後，就很難糾正了。

除了吃飯時要專註以外，還要注意培養寶寶三餐定時的觀念。

可以在飯點兒時給寶寶準備好食物，如果他這時不肯過來吃，過了吃飯時間就把食物收起來。

當寶寶餓得想吃東西時，就告誡他，過了吃飯的時間，沒有飯可吃了。

這樣幾次之後，寶寶就會明白，到了吃飯的時間就不能再到處亂跑。

放開手讓寶寶自己來

剛開始學吃飯的寶寶動作不熟練，肯定會吃得很慢，而且可能弄得到處都是。

但媽媽也不要為了方便，就直接抓過杓子喂飯，給寶寶一點時間學習。

早點放手，寶寶才能早點學會自己吃飯。

-歡迎分享、轉發到朋友圈-

父母要學會放手，

否則會扼殺寶寶自主學吃飯的萌芽！

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