結直腸癌的預防與篩查

預防結直腸癌首先要管住嘴①減少脂肪類食物的攝入，以魚、禽、瘦肉、低脂奶製品代替動物油過多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

②增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入。

③多吃澱粉和纖維多的食物。

④保持適當的體重。

⑤每天的食鹽攝入低於5克。

⑥多吃新鮮食物，少吃醃、熏食物，不吃發霉食品。

防治直腸癌，早期篩查更重要！

對於結直腸癌，目前認為很多是由腸息肉惡變所致，而要從腸息肉"成功"轉變為腫瘤，目前的研究指出一般均需要5-10年的時間。因此這就給予了我們充分的時間去防禦，只要通過結腸鏡檢查早期發現結腸息肉，判斷結腸息肉的性質和有無早期癌變，並及時進行腸鏡下切除，就可以達到早期治療的效果，甚至不需要手術。

幾乎所有的結直腸外科專家都建議45歲以上人群常規體檢時要做結腸鏡檢查，同時，美國NCCN指南對於腸癌的篩查，也已修正到45歲以上的人群，要做到每3-5年做一次檢查。如果有家族史的，則要降低到35-40歲開始做檢查，每2-3年檢查一次一次。