愛吃甜食的孕媽，吃什麽甜食對胎兒好？

對於女性來說，甜食就是至高無上的美食，在它面前幾乎沒有幾個女人能夠抵擋住誘惑。大明星陳妍希還曾經在公開場合坦誠的告訴大家，她即便是在孕期，也是很喜歡吃甜食的。那麽孕婦吃什麽甜食對胎兒好呢?孕婦吃甜食對胎兒會有什麽影響嗎?

孕婦吃哪些甜食對胎兒好?

第一種：大棗

大棗的營養價值是比較高的，含鐵量十分的豐富，能補充孕期體內的造血量，緩解孕期缺血的症狀。

同時，大棗還含有比較多的維生素C，呵護孕媽皮膚，預防孕期浮腫有很好的效果。不過大棗好歸好，卻不能多吃，會感覺到腹脹的。(孕婦補鐵食物)

第二種：葡萄乾

葡萄乾也是甜食的一種，可以作為日常的零食來用，緩解孕婦的“嘴饞”心理。

葡萄乾的原材料就是葡萄，具有的維生素C和鐵量也是比較高的，所以身邊常備既能吸收營養，又能解饞。但是患有妊娠期糖尿病的人禁止吃葡萄乾，畢竟這種甜食的含糖量確實不低。

第三種：優酪乳

優酪乳也是甜的，但是喝優酪乳並不會長胖，因為其中含有一種特殊的物質，能夠幫助孕婦調理腸胃，這就是益生菌，能夠調和腸胃環境，使食物能夠盡快被消化，垃圾被排出。

同時，優酪乳中含有的蛋白質也是比較多的，且口味清涼爽口，不管在味覺上還是在營養上，都是值得推薦的。

第四種：全麥麵包

要知道孕婦並不能指靠著一日三餐來度日的，必須要適當的加餐，一旦餓了，有吃的欲望了，那就要及時補充身體的熱量。而全麥麵包所含有的膳食纖維，能夠幫助孕婦補充更為全面的營養，尤其是有便秘習慣的孕婦!

第五種：蜂蜜

蜂蜜是甜的，並且具有潤腸通便的作用，同時還能清火明目，孕婦的心情容易暴躁，腸胃也比較容易失調，喝蜂蜜的話就能讓自己體態輕盈起來，最關鍵的是能讓孕婦的皮膚好好的。

孕婦吃過多甜食對胎兒有影響嗎?

1、孕婦吃甜食會影響到胎兒的健康發育，並且會導致孕期情緒不穩，從而也會影響到胎兒的健康發育，懷孕期間適量吃甜食，可以起到調節情緒的作用，但是過量吃甜食會引起情緒不穩，孕期需要合理飲食，並且要控制甜食的攝入量，不能吃太多油膩的食物，需要維持健康的體重

2、期間吃太多甜食會引起生產併發症，會影響到胎兒對營養的吸收，不利於胎兒的健康發育，所以懷孕期間需要控制甜食的攝入量;

吃太多甜食會導致體重上升，並且會誘發嚴重的疾病，會引起妊娠期糖尿病，懷孕期間需要合理飲食，增加維生素和優質蛋白的攝入量，並且要控制脂肪的攝入量。

3、懷孕期間吃太多甜食會導致女性體重增長過快，並且會誘發慢性疾病，吃太多甜食也會影響到腸胃的蠕動，並且會影響到心血管的健康，容易誘發心血管疾病。

孕期間飲食盡量清淡，應該要控制甜食的攝入量，否則會影響到胎兒的健康，也會影響到孕婦本身的健康，會引起妊娠期併發症。

孕婦吃甜食對胎兒有影響嗎?孕婦吃甜食會影響到胎兒的健康發育，並且會引起生產併發症，同時也會導致孕期體重增長過快，會誘發慢性疾病，會影響到心血管的健康，也會導致妊娠期糖尿病，懷孕期間體重增長過快會影響到正常分娩，並且會增加分娩時的難度，很容易導致難產的出現。