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你永遠不知道皮膚乾燥的女人,過著有多慘

冬季不知道你們有沒有出現脫皮,皮膚缺水的現象

這次給你們介紹了兩道菜單

對皮膚有很好的保濕作用

安利這兩道菜是因為一次聚餐...


元旦那天,公司組織聚餐,席間大家吃火鍋吃得很開心。

突然有一個男性同事對小米說:「你用的什麼化妝品啊,浮粉這麼嚴重?」

小米一愣,感慨地說:「一個月工資買的,明星同款氣墊。」

這時,小米旁邊的一個耿直女孩說:

「你們直男就是瞎,這哪是浮粉啊,這明明是皮膚乾燥,脫皮。」

瞬間,全桌的人都安靜了,都盯著小米臉看,場面相當尷尬。


冬季氣象乾燥,很多女孩的臉都容易脫皮。

護膚品可以讓你的臉表面變白、補充水分、讓你的皺紋看起來不那麼明顯。

但是,護膚品不能改變你的氣色。

真正的年輕,從來都是由內而外的,凍住年齡,除了外敷,還必須注重內養。

內養最好的方式,就是通過飲食。

話不多說,請看下文


1、皂角米粥

皂角米含有植物性膳食纖維,還富含植物膠原,能補充皮膚中所需的膠原蛋白。

皂角米特含雪蓮黃硐類蘆元素,能夠保護皮膚免受紫外線侵害,減少色素沉澱,有效延緩皮膚衰老。


製 作 方 法:

1、取出適量的皂角米,用溫水泡發,體積變成原來的5~8

2、泡發後洗乾淨,下鍋,加適量的水,像平常煮白粥操作即可

煮熟的皂角米,如雪花花瓣,濃稠順滑,外層是乳白色的,裡面則是透明且富有彈性的膠質。

與其他的果醬或者奶類相伴的話會提高很多口感,也會起到促進消化的作用。


2、燕窩燉冰糖

燕窩含有豐富的礦物質和膠原蛋白,能夠被人體充分吸收, 增強皮膚的鎖水能力

可以幫助修復皮膚,讓皮膚更加光滑滋潤。


製 作 方 法:

1、血色燕窩15克、紅棗10克、枸杞子6克、冰糖適量。

2、將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗乾淨,備用。

3、枸杞子、薏米用清水冼凈。

4、 然後將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖,蓋好盅蓋,5、隔水用中火燉兩小時,待溫飲用

燉好後有濃濃的蛋清味,且晶瑩剔透,有彈性 。

與其他的果醬或者奶類相伴的話會提高很多口感,也會起到促進消化的作用。


常吃這兩道食物,變成面色紅潤的小公主

讓男友再也不吐槽你的皮膚跟清潔球一樣扎手

會狠狠地把你捧在手心。


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