壓力大，是因為慾望放不下！

人生路上，應邊走邊看，邊走邊忘。直奔目的地的人生，只為一個目標活著，單調而繁忙。頻頻回頭的人，既放不下過去，又錯過了當下，總是痛苦和糾結。邊走邊看，一路精彩；邊走邊忘，一路灑脫。

人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就無所謂放下；有的人拿得起，卻放不下。拿不起，就會一事無成；放不下，就會疲憊不堪。人生外在的一切最終絲毫也帶不走，晚放下不如早放下。放下無謂的負擔，才能一路自在。

少年去拜訪禪師，問：「如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人?」禪師回答說：「有四種境界，你可體會其中妙趣：首先，要把自己當成別人，此是無我;再之，要把別人當成自己，這是慈悲;而後，要把別人當成別人，此是智慧;最後，要把自己當成自己，這是自在。」

隨緣不變，不變隨緣。凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，隨心、隨情、隨理。明白了人生都是因緣和合，緣聚則成，緣滅則散，才能在遷流變化的無常中，安身立命，隨遇而安。凡事隨緣，皆有禪味。

修行，讓心靈回歸寧靜。今日之痛，源於昨日的放縱;今生之苦，皆因前世的孽障。於心頭置一善念，讓所有的哀怨融化在感恩的心中。忘不了的，不必刻意忘;放不下的，不要急著放。於心中默默為那些不好的經歷超度，它們的解脫，就是你的解脫。修行，是用今日的努力，救贖曾經迷失的自己。

行者問老和尚：「您得道前，做什麼?」老和尚說：「砍柴擔水做飯。」行者問：「那得道後呢?」老和尚說：「砍柴擔水做飯。」行者又問：「那何謂得道?」老和尚回答說：「得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯;得道後砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。」

舍，看起來是給人，實際上是給自己。給人一句好話，你才能得到別人回你一句讚美;給人一個笑容，別人才能對你回眸一笑。舍和得的關係，就如因和果，因果是相關的，舍與得也是互動的。所以，我們勸人不要把煩惱、愁悶傳染給別人，因為舍什麼就會得什麼，這是必然的因果。

看淡世事滄桑，內心安然無恙。人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。氣象的變化，人情的冷暖，不同的風景，都會影響你的心情。而它們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，地只是高低。滄海桑田，我心不驚，自然安穩;隨緣自在，不悲不喜，便是晴天。

壓力太大了，往往是由於慾望太大了。所以，即使你不能完全放下，至少也要懂得少欲知足，生活中學會隨緣，不要讓心中的貪慾過度膨脹。佛陀告訴我們，應該降低貪心、減少慾望，同時還要懂得諒解別人，不要稍有一點點不開心，就馬上怨天尤人。以隨緣的心來面對一切，如此才能活得自在。