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失眠、乏力怎麼回事兒?醫生告訴你:留心3點,早知道早預防

據調查,44%的老年性癡呆患者會出現睡眠障礙,1/3的高血壓患者、1/4的心臟病患者均有失眠癥狀;焦慮症、抑鬱症部分人群會出現徹夜難眠癥狀;而正常人群也會因工作環境、壓力過大、家庭變故等情況,也會出現短暫的睡眠障礙。

人睡覺是為了更清醒,身體健康。換言之,就是睡醒後能更有精力積極的活動,如果睡眠不好,人的運動機能會下降20%,認知技能會下降30%,會出現各種失眠,乏力,心慌眩暈的癥狀,但身體出現了長期失眠,乏力,醫生告訴你,有些人失眠乏力可能是一種表象,要注意3件事,可能疾病已經找上你,早知道早預防!

1、器官病變

長期失眠首先可能是大腦供氧不足,肝臟功能病變,心臟供血不足這三種情況,常發病症為:甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠心病,糖尿病這類疾病。極易造成細胞癌變,誘發重大疾病。當失眠乏力伴隨其他不適癥狀出現的話,要及時到醫院確診,並積極治療。

2、腎虛

失眠可能是腎虛造成,都表現為心慌怕冷,易燥易怒,尤以更年期癥狀最為明顯,多半是氣血虧虛引起的心脾失養引起的,常年腎虛對男性生殖能力,精力起到很大的影響,使女性容易衰老。

3、心血管疾病

失眠會影響人體各系統的休整,直接影響到血壓血液、及炎症的情況。失眠會導致血壓升高,炎症幾率增加,更容易導致心血管系統受損,增加心臟病及中風危險。

失眠患者最重要的是調整心態,積極調理,不要隨意服用安眠藥等藥物,盡量採用中醫調理,補充芝寧多糖這類多糖物質,調節神經內分泌紊亂,增加大腦活力,對長期失眠患者效果較好。

沒有好的睡眠,成功是很難的,即使成功,也深受失眠的痛苦,所以,失眠患者要積極調理,平衡好生活、身體和工作的關係。健康睡眠,快樂生活!

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