正在減肥的小夥伴，不妨試試茶這麼喝！

減肥蔬果汁

配料：黃瓜2根、芹菜、

步驟：

1. 芹菜、黃瓜摘洗乾淨；芹菜切成段，黃瓜切成塊。

2. 準備好原汁機，把兩種蔬菜交替著放入惠人原汁機中。

3. 榨出果汁，倒入杯中就可以了。

檸檬蜂蜜減肥茶

配料：蜂蜜200g、檸檬1個、

步驟：

1. 檸檬用鹽擦拭，清水沖洗。

2. 擦乾水分切薄片頭尾切掉，挑出籽放入蜂蜜瓶中。

3. 用筷子壓下檸檬片入蜂蜜裡蓋好保藏，不要放冰箱。

4. 每次可撈一平調羹蜂蜜泡溫水沖服。一天可飲2-3次。

減肥水果茶

配料：菠蘿半個、橙子半個、蘋果1個、檸檬3片、冰糖、蜂蜜

步驟：

1. 菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。檸檬切成片，放兩三片。

2. 切好的水果放清水，防止氧化變黑。鍋中燒開水。

3. 下入切好的水果，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。

4. 然後將冰糖放入，再繼續煮5分鐘。

5. 關火就可以裝壺享用了。

減肥瘦身茶

配料：洛神花、乾山楂、荷葉、普洱茶、開水、

步驟：

1. 先將原料準備好，在藥店基本都可以買到。

2. 將洛神花、荷葉、乾山楂洗去浮塵。

3. 將砂鍋裡倒入水，煮開後，放入乾山楂。煮五分鐘後，放入普洱茶。

4. 再放入荷葉。最後放入洛神花。中火煮5分鐘後，關火。

5. 喝的時候可以在裡面加一片檸檬，新鮮的或乾的都可以。

這些茶、蔬菜汁養生、減肥兩不誤，但想要從根本上瘦身成功，不妨採用五方十二食療方法，五方又稱為五行，對應人的五臟，以十二天為一個周期，從五臟入手改變自己的身材。

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