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著名心理學家:父母的這4種行為,正在培養一個低情商的孩子

「家庭生活是我們學習情緒的第一個學校。」

——《情商》(Emotional Intelligence)作者、心理學家丹尼爾·戈爾曼。

很多我身邊的人,都很抗拒去表達自己的情緒,也很阻礙孩子去表達情緒。

父母這種無意識的行為,竟影響了孩子一生的情商。

(情商之父——丹尼爾戈爾曼)

根據丹尼爾對情商的定義,低情商的孩子有這些表現:

不能剋製自己的衝動

沒有延遲滿足的能力

沒有激勵自己的能力

讀不懂他人的社交提示

無法應對生活中的壓力

「婚姻教皇」約翰.戈德曼曾經對119個家庭進行深入研究,觀察父母和孩子在情緒化的時刻是怎樣回應彼此的。並對這些家庭進行追蹤研究,從4歲直至青春期。

他發現:父母的行為可以極大地影響孩子的情商

那麼,父母的哪些行為容易養成低情商的孩子?

1

不關心、不回應孩子的情緒

表現形式:當孩子向我們表達情緒時,我們覺得「他不過是個孩子」,這一點也不重要。尤其是在孩子表達負面情緒的時候。當孩子做了一個噩夢醒了之後大哭,父母會對他說:「這有什麼

圖片來源:電視劇《廁所女神》

很多父母不重視關心孩子的情緒。在和孩子交流的時候,更關注成績。

在一些留守兒童家庭中,這種現象更明顯。

當孩子有情緒的時候,父母甚至覺得不去回應,孩子慢慢就會「好了」。

比如孩子哭的時候,你不理他,他慢慢就會不哭。

甚至有些父母覺得消極情緒對孩子是有害的。試圖去轉移孩子的情緒。

「你不要哭,不要哭!」或者是試圖去逗笑一個哭的孩子。

不回應孩子的情緒,容易導致孩子變得更加消極,更加不愛表達自己。

而且,孩子不表達情緒了,並不是「好了」,只是他長期得不到回應,於是收起自己的情緒。他們的情緒會壓抑在心中,找不到出口。

圖片來源:電視劇《廁所女神》

約翰.戈德曼形容這些得不到情緒回應的孩子:

當他們因為害怕、悲傷、憤怒而大哭時,他們經歷到的是更多的害怕、傷心和憤怒。

約翰.戈德曼推薦解決辦法:

關心孩子的情緒,及時回應孩子,並給予孩子安慰。

孩子就會知道情緒是可以找到出口的。他可以從你的回應中學會調節、排解自己的情緒。

2

不和諧的夫妻關係

表現形式:夫妻之間經常吵架,甚至輕蔑對方,惡語相向。

父母關係的好壞決定著孩子情緒的健康。

不僅僅是離婚會讓孩子覺得痛苦,父母之間的敵視、輕蔑,也會讓孩子感到痛苦。

約翰.戈德曼對有子女的家庭進行觀察和試驗,發現:婚姻中的衝突,對孩子的身體健康、情緒健康、社交能力都產生深遠的影響

圖片來源:電影《馴兔記》

即使是嬰兒階段的孩子,也會因為父母之間的緊張氛圍變得緊張和不安。

衝突的家庭氛圍,孩子不愛表達情緒。容易變得焦慮、內向、抑鬱。

約翰.戈德曼推薦解決辦法:

夫妻之間吵架,可以抱怨,但不要批評、攻擊對方的人格。

抱怨:「你經常打遊戲,不幫我照顧孩子,這樣我真的很累。」

批評:「你明知道我既要照顧孩子,又要做家務,還自己一個人打遊戲。你真是太自私了!」

3

譏諷、貶低孩子

表現形式:用體罰、威脅、譏諷、蔑視、貶低的方式侮辱孩子,尤其是在孩子做錯事的時候。

約翰.戈德曼的研究證明:譏諷、蔑視或貶低,是直接導致孩子低自尊的元兇

這樣的教養方式,我們常常見到。地鐵上,馬路上,經常看到對孩子大吼大罵的家長。

父母覺得自己有正當理由這樣做,因為「他們做了錯事」。

圖片來源:電影《孩子不壞》

也許家長不知道,孩子是多麼地信任家長。他們喜歡從父母身上找認同感,他們深深地相信你說的話。

如果你認為他很笨,他就會真的覺得自己很笨;如果你侮辱他們,他們也覺得自己不好。

這削弱的不僅是孩子的自信心,還有和父母間的信任感。

那是不是父母不能表達憤怒呢?並不是。

約翰.戈德曼推薦解決辦法:

父母可以恰當地表達你的憤怒和失望:「你今天的表現真的讓我很失望。」

明確指出孩子行為上的錯誤,但不要說出貶低性的話。

4

給孩子的行為貼標籤

表現形式:當孩子沒做一件事的時候,對他說:「你怎麼這麼懶?」當孩子做錯一件事時,說:「你怎麼這麼笨?」懶」「笨」「膽小」「自私」等等,這些都是我們給孩子貼的標籤。

這些不被父母尊重的孩子,他們表現出更大的壓力,更多行為上的問題。

那是不是父母不能表達憤怒呢?並不是。

當孩子做了錯事,父母怎麼和他們溝通呢?

約翰.戈德曼推薦解決辦法:

批評孩子的行為,不要批評他們的性格/品德。

當孩子表現出不好意思和陌生人交流時:

應該說:你說話聲音大一點,大家才能聽懂你的意思。

而不是:「你怎麼這麼膽小?」

情緒沒有對錯。

接納孩子的所有情緒。但要對不當行為劃定界限,教孩子如何調整情緒,找到合適的表達方式,指導他們解決問題。

經過父母的指導,孩子慢慢會學會自己調節情緒。

戈德曼的研究表明:

那些接受過父母情緒指導的孩子,比其他孩子擁有更好的學業表現、社會競爭力和幸福感

而忽視甚至抗拒孩子表達情緒,他們的孩子就不擅長調整自己的情緒,容易有更多消極情緒。這些行為影響著孩子的長大後的社交和幸福。

情商對孩子的影響比智商更大,會影響孩子一生為人處世的方法!請不要再做這些事情傷害孩子了!

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