如果你想在一周內減掉10斤肉肉,你會怎麽做
01
做得好,吃得飽,減得了?
減肥到底有多難?
一個人長胖10斤,可能只需要3天。
如果想要在7天內瘦10斤,你大概需要消耗39000卡熱量。
如果純運動:
你需要每天慢跑6個小時,游泳7個多小時。
如果是素食+運動:
你需要每天不吃不喝+運動10小時以上。
(反正對小編來說不現實)
小編我還真想建議你們去抽脂!
(可以來跟我要醫院的名片,雖然我還沒那個勇氣)
但是有些人的減肥方法是:
沒有專業和大量的運動,靠吃來減肥!
難道這就是傳說中,怎麽吃也吃不胖的體質嗎?
靠這個來減肥,我估計得下輩子了......
Lisa:34歲;生完二胎之後體重飆到135斤,花半年時間減掉40斤肉肉;
體重144的羅蕊,十天瘦了七斤,堅持2個月後,終於如願穿上最愛的婚紗;
K貓個子不高,從小被嘲笑“矮冬瓜”,在3個月裡,不僅瘦出V臉,還成了“易瘦體質”。
是不是一度懷疑‘抽脂去了吧’?
靠吃能這樣,那我這些年都在幹嘛!!
健身房卡,變收藏
運動裝備,當睡衣
節食減肥,傷身體
當我了解到他們是在哈佛權威醫生提出的[自然保健法]基礎上;融合中藥營養學、體重控制學等,創造出來的[飲食法],幫助他們完成逆襲!
而在創造這個飲食法的人她就是
★ 唐安麒 ★
榮譽工商管理博士,自然療法博士
香港台灣電視節目主持人暢銷書作家
她是加拿大自然醫學考核委員會認證的自然療法博士
成為香港大學中藥營養學、藥膳烹調師
香港理工大學體重控制學專家
獲得“中國百名傑出女企業家”、“美國總統府頒發“美國總統公益服務獎”等多個獎項
02
從學徒到總裁
只因她“瘦”心不死
但19歲之前的唐安麒,做過模特,當過健身教練,之後轉行去美容院當學徒。
為了學更多東西,她去香港理工大學讀體重控制學,發現瘦身的科學方法。
即便不懂日語還是遠赴日本求學,求朋友將筆記一字一句翻譯成中文。
每天帶著許多模型、工具擠地鐵,做幾份兼職也吃不起一碗豬排便當。
就是這樣一位少女,用5萬塊錢起家,19歲就成為聞名業業界的少女總裁,從只有兩張床的美容店,到現在的商業帝國——唐安麒國際集團。
面對客人急切變美的訴求,唐安麒發現他們的減肥方法都很激進,不僅讓人痛苦,效果也不明顯,且不斷反彈。她決定創造一套不節食、不斷食、吃得飽、還能瘦的健康減肥法。
去香港大學讀中醫營養學,到加拿大研習自然療法
並獲得博士頭銜。
隔天睡6個小時,然後24小時看書、工作、研究
終於有了現在的
[唐安麒宇宙飲食法]
她一開始把方法分享給老客戶,他們都不太相信,唐安麒說
“這方法烙上了我的名字,押上我這輩子的聲譽,沒用的話我就任你們罵。”
大家都只是抱著客氣試試看的心態
想不到被效果震撼到
當時Katherine體重曾超過150磅(136斤),被“游泳圈”和“大象腿”纏身,她試過極端節食和吃減肥藥,不但差點胃潰瘍,還長滿暗瘡,試了唐安麒的飲食法後,每天按照三七比例合理用餐,短短2周就瘦了10斤,而且皮膚和腸胃也明顯好了。
Hellen不算是易胖體質,但生完孩子後重了40多磅(37斤),就想著試試看也沒關係,於是跟著唐安麒的方法,乖乖控制每一餐(吃飯、喝湯),四個月後,完全變回了88斤的美女,體質還變好了。
大家眼見為實,經過口耳相傳
來找唐安麒瘦身的人越來越多
03
30多年來,唐安麒不僅創造了[宇宙飲食法],還有[林志玲3日瘦身餐]、[果蔬排毒法]、[四大天王瘦身餐]。
她的這些方法風靡全球,幫助了超過300萬人成功瘦身。
不止報章雜誌爭相報導
更成為眾多節目大力邀請的美容嘉賓
很多人覺得我不胖,不需要減肥,但其實一個健康的飲食習慣,不僅有瘦身的效果,還有駐顏長壽的神奇作用。
唐安麒老師本人就是高齡產婦,由於她一直堅持宇宙飲食法,身體會比很多同齡人健康,容貌上也更顯年輕。
唐安麒相信,身體和身材的好壞,都根源於飲食。她希望幫助每個愛美的人實現理想。
所以,這一次,唐安麒老師通過《美麗俏佳人》團隊,來到小課堂,開啟線上12節課程《3周激減12斤,吃飽了一樣瘦》。
線下?1980一節的瘦身療程
現在12節
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少看一場電影,少喝一杯咖啡,讓自己變瘦!
可反覆回聽,永久學習。讓你一天比一天美!