高三成績不升反降？家長和考生該如何應對？

導致成績下降的原因

考試範圍、題型等的變化

進入高三，很多學校的課程基本結束並進入總複習，與此相對應的考試範圍不僅逐漸擴大，而且，考試的分值、形式和題型也逐漸向高考靠攏，針對這些變化，針對這些變化，孩子們適應的快慢一定是有差異的。這種差異自然就會體現在短期成績上。

出現這種情況，只要孩子能理性客觀的看待自己，積極的去適應這些變化，他們的成績自然會回歸到他們應有的水準上來，因此，家長一定要保持一個平常心，在理解他們的同時多給予他們鼓勵。

基礎知識不牢

如果孩子高一高二沒有認真學習，那麽進入高三後成績下降則不難理解了。高三更為注重對基礎知識的掌握，尤其是在一輪複習中，各科目老師都會帶領學生對整個高中所學的知識進行梳理和講解，從而為後續的複習打好基礎。如果學生基礎知識不牢，又何談提高成績呢。

不重視複習

與很多老師交流過，他們都有反饋說到班裡的一些男孩子，在高一高二的時候很優秀，基本不怎麽學習，課外活動很多，玩耍的能耐不比讀書遜色。但是今天高三了，心沒有收住，聚攏到學業上，如今過去成績一般的同學逐漸趕上來，他們依舊我行我素，複習課上從不認真聽講。

這類智商較高的孩子，特別是男孩子，思維活躍喜歡嘗試新事物新知識，所以對複習板塊興趣缺缺。建議這類同學應該要在學業上謹慎前行，在原本優秀的成績上尋求自我突破，如果複習功課沒有踏踏實實做好，目標模糊，高考一定會摔跤，哪怕只是落下十幾分，在一個省幾十萬考生中，排名也是有天壤之別的。

學習態度的松懈

高三的學習無疑是高強度而又不間斷的，但有的孩子學習自覺性不是太強，經過一段時間高強度的學習後，會自動放鬆下來，這個時候，學習成績的下降，就是因為學習態度松懈而造成的了。

孩子的學習態度有了問題，這個要跟孩子好好溝通溝通，必要的時候，允許孩子在短時間內稍微放鬆，有的時候放鬆是為了更好地前進。但如果放鬆的時間長了，會消磨孩子的鬥志，所以這個時候，家長還是要起到一定的督促作用，督促孩子進行學習。

心態問題的困擾

一部分考生會過度緊張，身心俱憊：

應試大環境下，無論多活潑、心理素質多好的學生也會籠罩在應試排名製的陰影下，很多學校或明或暗地搞排名，目的之一無非是鞭策學生努力拚搏。有一部分同學生性使然，對排名很排斥，容易自卑繼而不敢與老師成績優秀的同學溝通交流，容易處於惡性循環，造成神經高度緊張。

還有一部分考生會過度自信，放鬆警惕：

高一高二優秀生在升上高三後，過去的優秀容易給他帶來卓越感，對高考的警惕心也會放低，部分學生的心態則是“我已經掌握了，不用要求更多”，表現出自信固然是好，但有時過猶不及。高考題目有時會出怪招和陷阱，如果平時已掌握的知識點沒有去深化，到時應對怪招必然措手不及，高考丟分便成了必然。因此，此類學生對高考應該戰略上輕視，戰術上重視，高考戰場才能完全發揮出自己的實力。

父母盲目幫助孩子定下目標大學

有部分家長喜歡給孩子做主，如果對孩子的能力不是很清楚的情況下，定下過高的目標大學分數，給孩子造成無形壓力。如果孩子剛好是順從內向型性格，那麽，次次考試結果都摸不到分數門檻，父母責怪，自己懊惱。久而久之，孩子沒有了自信，學習自然就沒有了激情，危害巨大！

性格因素

美國著名心理學家威廉.詹姆士曾說過：“性格決定命運。”在緊張的備考當中，有些孩子性格上的弱點會逐漸顯現，比如：情緒波動較大，遇喜(成績進步)忘乎所以，遇憂(成績退步)信心全無，不能處於平穩狀態，導致學習成績起伏較大，甚至持續下降；再比如有的孩子總是消極看待自己，在考前、考中總是擔心自己考不好，嚴重的甚至會導致失眠，這種消極明示或暗示往往都會變為現實......這種狀態不改變，高考一定無法安心參加。

只要認真梳理孩子性格弱點存在的原因，我們不難發現，其根源不是家長自身習慣對他們的影響，就是教育方式不當。因此家長要學會內省，並勇於改變和超越自己，用自己的言行帶動孩子的改變和成長。如果家長沒有認清成長重於和先於學習進步的重要性，而眼裡只有孩子的學習成績，只能阻礙孩子的成長和進步。

缺乏激勵因素

很多家長說：“我的孩子是三分鐘的熱度。”其實每個孩子都是這樣。一個孩子要想取得優秀的成績，在他背後就必須有一雙手在推動著他，那就是父母的不斷鼓勵、表揚和欣賞，只有在後面不斷激勵孩子，才能讓孩子始終保持熱度。但遺憾的是有85%到90%的家長都沒有這樣做，他們還埋怨孩子，說孩子只有三分鐘熱度。對於高三的孩子來說，在繁重的學習壓力下，父母的鼓勵和表揚無疑是他們努力堅持的最大動力。

成績下降，家長該怎麽辦

從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學生在備考中學會分析、處理問題的能力比成績更重要。不可能每個學生高三這一年成績都穩定在前幾名，也不可能每一個學生成績不斷的提升。因為每個人的潛力、現實、目標院校都不一樣，如果考生能如願考上自己理想中的學校，那麽對於高考來說是相對成功的。因此，家長面對孩子成績不穩定的現象時，可以這樣去做：

1、家長要記住一條“潛規則”，那就是“永遠不埋怨孩子”，無論是老師還是家長，只有把教育的責任歸咎於自己而不推脫給孩子的時候，才能真正解決孩子的問題。

2、對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，通過上面的一系列分析，家長應該從多個角度了解一些導致考生成績不穩定的因素，從而幫助孩子找出解決方法。

3、如果分析清楚了孩子的失分原因在哪裡，但是一時半會兒找不到合適的對策的話，也可以跟孩子的班主任或是任課老師聯繫，請教相應的學習方法或對策。不過需要注意的是，家長在跟老師見面以前，應該先做好功課，高中的老師都很忙，沒有多少時間和精力來接待家長，所以家長的提問要盡可能的精簡和準確，要會問到“點子”上，一般情況下，事先跟孩子進行過分析的家長，對於要向老師請教的問題都能做到心中有數，一般也能從老師那裡得到有用的答案。

4、對於成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對於成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬於自己優勢的地方應該保留下去，屬於自己不足的地方及時發現，及時應對。

成績下降，學生該怎麽辦

動腦思考，避免盲目刷題

多做題是沒有錯的，但錯的是做那些沒有意義的題。很多同學為了提升成績，不斷的刷題，但是如果不分析不思考，做再多的題也是沒有用的。

做題只是為了提高熟練度和綜合應用的能力，並不能有效提升成績，只有通過深刻的思考與總結，才能真正的達到效果。

認真聽講，重視老師上課內容

許多同學存在一個誤區，認為老師在課堂上，講得都是一些簡單基礎題，不值得一聽。

但事實證明，90%以上高考狀元最注重的都是課堂聽講，而不是為趕進程在課堂上做其他科目習題。

為什麽聽課這麽重要呢？一則是因為老師有多年的教學經驗，能夠把控高考動向；二則是因為老師授課有明確的目標和策略，既可能在引導你聯繫不同知識，也有可能在反覆強調易混易錯知識點。

所以，一定要把握好課堂45分鐘時間，跟著老師的節奏走。

利用碎片化時間學習，避免熬夜

熬夜是最不可取的一種學習方法，因為不僅影響睡眠，而且會引起第二天上課精力不集中，進而導致學習成績下降。

但對高中生來說，大量的學習內容，只靠上課聽講，晚上回家按時做作業，複習強度顯然是不夠的，只能在時間上花功夫。但為了避免熬夜，一定要善加利用碎片化時間進行學習，比如乘坐地鐵、公車時，無法安靜地思考一些問題，也可以借助手機工具聽些英語聽力或其它音頻資料。

注意勞逸結合，提升學習效果

身體是革命的本錢，所以在學習時一定要注意勞逸結合。

如果一味緊繃著學習這根弦，勢必會為心理和生理增加重負，不僅會引發各種不適，也會導致學習效果下降。只有注重適當的休息，才能更有精氣神地投入到下一階段的複習中。

正確看待成績，彌補不足才是硬道理

在沒有高考之前，無論什麽樣的考試，都是對自身不足的檢驗。

最終目的就是讓你發現問題、解決問題，比如月考、期中考，只有通過測試，你才能及時發現自己的不足和存在問題，進而去彌補它。

所以對待階段性複習效果的檢測，一定要正確看待它，不要沉迷於分數，分散精力，浪費時間。

回歸基礎，課本才是高考的根本

現實中，許多同學把時間用到參考書上，以為課本上都是一些基礎題，不值得花費太多時間。卻不知道這是一種本末倒置的做法。

參考書是對課本知識的補充和加深，而課本才是高考的根本。

在高考中，70%都是課本上的基礎題，只有把課本上的知識吃透了，才能在高考中獲得優異的成績。

腳踏實地的學習才能看清自己的未來

在第一輪複習的過程中，心浮氣躁是一個非常普遍的現象。

很多同學會遇到這種情況：平時複習覺得沒有問題，題目也能做，發現考試就是拿不了高分，甚至考試題比平時訓練的題目還要簡單。

那麽，問題出在哪裡了呢?因為你太心浮氣躁，並沒有踏踏實實地思考問題。所以，高三的複習一定是有計劃，對於所有知識點的地毯式轟炸，做到不缺不漏。

“方法找對，事半功倍；方法不對，一切白費”，在學習中，同學們不僅要努力，更要會努力。希望所有同學都能找到正確的學習方法，讓一切努力都不會白費。