女性不想被人說老，推薦吃4種食物，排毒養顏，增強抵抗力

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如果你喜歡這個食物可以多吃一點。很好吃的食材，它叫茄子 國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手；防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑製消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。確實很好吃吧

推薦您食用芥藍中含有豐富的鈣元素以及蛋白質，還有多種維生素，芥藍質地柔嫩，味道好，深受大家的喜歡。營養價值高且健康，芥藍確實適合大家適量食用。就是這個味道！親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。

如果你喜歡這個食物可以多吃一點。可以試著多吃菠菜 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。喜歡的都收藏了。

這道食材是藍莓 藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可改善視力。同時花青素更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是保證良好視力不可或缺的成分。喜歡吃這個的請點個贊。不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？