孩子調皮搗蛋不聽話？每天抽出半小時，輕鬆製伏「熊孩子」！

睿睿（化名）媽媽最近很煩惱。

自己雖然工作很忙，但是仍然每天抽出時間陪伴孩子。

可孩子就是不聽話，特別粘人。

在家裡總是要製造點聲響，搞點「小動作」引起大人注意，東西翻得亂七八糟也不收拾。

早上喊不起，晚上睡不安穩，穿衣、刷牙洗臉、做作業拖拖拉拉需要不停地督促。

奇怪的是，睿睿在幼兒園裡卻非常乖巧聽話，一回到家就調皮搗蛋。

睿睿媽媽只好向醫生朋友求助。

醫生告訴她：每天抽出20-30分鐘與孩子共度「特殊時間」，對孩子的行為積極關注並鼓勵。

睿睿媽媽抱著半信半疑的態度準備試一試。

沒想到一周過去，孩子變化很大。

睿睿期待父母的加入，會因為父母的表揚而開心，並且主動完成一些任務贏得父母誇獎。

怎樣才能做到有效的親子陪伴？

選擇孩子玩得高興的時候，走近孩子，仔細地觀察孩子的遊戲。

然後以欣賞的口吻說「這很有趣」「噫，它為什麼會動」等，然後加入遊戲。

在玩的過程中，可以邊玩邊加以評論，語氣輕快簡單，表達真誠的讚美，如:「好球」「棒極了」。

也可以用「現場直播」方式大聲地描述孩子正在做的事情，要說得生動，表示自己很感興趣，

小一點的孩子會特別喜歡，大一點的孩子倒是可以客觀地發表自己的評論。

20分鐘後，告訴孩子自己很喜歡和他玩，提出設定一個親子遊戲時間，以後每天放學或晚餐後和他玩。

以後，每天到了設定的時間，只需簡單地說：「到了我們一起玩耍的時間了，你想做什麼呢？」讓孩子自主選擇相應活動。

注意看電視是非主動活動，應剔除。

另外，當你心煩意亂、忙碌或不久後要離家外出時，不要進行這個特別的玩耍活動。

這種時候你的思緒會被這些事情填滿，關注質量會大大下降。

親子遊戲不簡單，還需家長這樣做

1、不指導、不糾正

在玩遊戲時強調以孩子為中心，依從孩子的意願。

只要孩子行為得當，怎麼玩都行。

父母要做到絕對的心平氣和，不要對遊戲指手畫腳。

2、不要問也不要命令

提問是破壞性的，應該僅限於你想要搞清楚你不確定孩子在做什麼的時候。

要記住這是孩子放鬆地享受和父母玩耍的美好時光，不是受教育時間，孩子會反感這些說教。

3、及時反饋

在遊戲期間，要誠懇具體地說出你喜歡的是什麼，表示對他所做的事感興趣。

例如：「我喜歡我們這樣安靜地玩耍」「你做....真是了不起！」「我為你自豪，因為你......」

還可以用拍拍頭、豎大拇指、微笑、眨眼睛來表達。

注意切勿以諷刺挖苦的方式表達讚許，如「你這次....做得很好，但是你為什麼不每天都自覺去做呢？」

4、對孩子不良行為的處理

如果這段時間孩子出現不良行為，可以背過臉看別處幾分鐘。

如果他繼續做不好的行為，就離開房間，走前平靜地對孩子說：「今天的遊戲結束了，明天當你表現好時再和你玩」

如果孩子在玩耍中出現非常破壞性或暴力的行為，那就像平時一樣管教孩子。

在日常生活中，許多家長嘴上說著陪伴孩子，卻玩手機、看電視、與他人聊天，以自己為主導地位，忽視了孩子的情感體驗。

我們設置親子遊戲時間的目的，就是修復親子關係，要讓孩子覺得你是一個可信任的夥伴，而不是一個只會說教的家長。

（編輯Max。圖片來源網路，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：湖南省婦幼保健院 兒童保健科 譚晶晶
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