宮寒怎麼辦？推薦3道暖宮湯

很多女性朋友都出現手腳冰涼的情況，而這些朋友多有宮寒的情況。今天，小編給大家推薦3款暖宮湯。

紅豆湯

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：備好紅豆100克，將紅豆清洗乾淨，加水800毫升；啟動電高壓鍋相應檔位；解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻；盛到碗中享用。

薏仁紅豆蓮子湯

食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量

做法：準備好薏米、紅豆、蓮子；三種食材洗凈；加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘；煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。

益母草荷包蛋湯

食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量

做法：準備食材，大棗洗凈泡10分鐘，清洗乾淨；鍋內放水，加入益母草，放入大棗；煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右；煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次；過濾好的湯汁和大棗燒開；打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可。