湘菜吃著還是最過癮 平時不吃主食的人都要吃兩碗米飯

有人覺得，米飯、麵條是發胖的根源，因為我們一日三餐都離不開米飯。 當菜好吃的食物，我們還會多吃一碗飯。一碗米飯的熱量大概是140大卡，對比蔬菜來說，確實是挺高的。但是對於肉類食物來說，一碗紅燒肉、一塊

西方人習慣於“盤食”，吃飯時，無須端起放在桌上的餐具。相對於此，中國人則是“碗食”，習慣把碗端在手裡，一隻手端著飯碗，一隻手去夾菜，這是中國人吃飯的習慣。即使碗裡是滾燙的飯菜，我們也會用手指端住碗的邊

減肥期間，好多人簡直是談米飯色變，一提到主食，提到米飯，減肥的妹子們頭搖的就跟撥浪鼓似得： 「主食！長肉！怎麼可以吃主食？！」然後就一度用粗糧等代替米飯。端午節將至， 傳統習俗之一得吃粽子，那香糯的粽

松桂坊煲仔飯以「好米+好肉」馳騁江湖，純正的湘西臘肉、粒粒飽滿的米飯、恰到好處的火候，造就了一碗叫做「松桂坊」的好味道。這就是從第一家開店以來，客源不斷的原因之所在，沒有過分宣傳，沒有盲目擴張，僅僅靠

北方吃麵，南方吃飯。對於咱們南方人，米飯可是一天也離不了的，若是哪天沒吃米飯，還會覺得渾身不得勁呢。它就像咱們的喝的水一樣，雖然平常，但卻非常重要。但即便米飯很重要，許多人卻仍然不拿它當回事，有愛吃菜

米飯這樣搭配煮，顆粒分明，越嚼越香，血糖吃不高，一碗就飽 做米飯，加入這兩樣，又面又香，還吃不胖，不用配菜都好吃身邊的朋友，不少體重都偏胖，還有兩個血糖偏高，平時吃點東西都小心再小心，水果不敢放量吃，

夏天最幸福的事情莫過於，不想吃飯的時候拌碗涼皮或兩面，沒胃口的時候吃碗賊過癮的酸辣粉！那鮮香麻辣一併交織在味蕾的時候，簡直酸爽到跺腳！今天就為大家分享這份連吃3碗都不過癮的酸辣粉做法，自己做的健康衛生

西南人愛吃豆花，愛到什麼程度？單吃是不夠的，要拿豆花和蔬菜肉類煮一鍋，點蘸水就飯吃，謂之豆花飯。 煮好的湯粉裡，也要擱上一杓豆花，就成了豆花米線。雖然米線和米粉原料都是大米，但製作工藝的不同，在外形和

減肥食譜一周瘦10斤周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗（1兩），黃瓜冷盤1碟；晚餐：蘋果。主打減肥菜：冬瓜。減肥食譜一周瘦10斤周二：早餐：茶蛋1個、米粥1碗。午

俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”現在，物資條件日益優越，主食在飲食結構中的比例越來越小。然而在古代，吃飯可是頭等大事，肚子吃不飽，很可能引起社會動蕩，甚至朝代更迭。一碗飯濃縮了時代變遷，見證