為什麼很多孕婦懷孕後會胃部不適？

懷孕後由於女性的身體通過激素進行自我孕期調整，導致很多寶媽會有出現各種的不適應，其中包括胃腸道的不舒服反應。

從懷孕開始胃一直不舒服是怎麼回事？

1、懷孕後胃酸及胃蛋白酶分泌量減少，胃排空時間延長。食物長時間停留在胃部，造成準媽媽胃脹。

2、懷孕期間胃腸平滑肌張力降低，賁門括約肌鬆弛，胃內酸性內容物可反流至食管下部產生「燒心」感，甚至有些孕婦會感覺到胃灼痛。

3、孕婦腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間延長，會出現腹部脹滿的感覺。

如何才能緩解這些癥狀哪？

1、少食、多餐，忌油膩食品。餐後避免彎腰或平躺。

2、每日清晨飲一杯開水，適當多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果，養成按時排便的良好習慣。

3、少吃刺激性大的食品。

4、每日進行適當的運動。

此外，有些孕婦在懷孕前可能存在胃腸道的疾病，所以如果癥狀嚴重時，請及時就醫。