每日最新頭條.有趣資訊

多愁善感和抑鬱症該如何區分?

有人問我,擁有多愁善感性格特質的人,是否更容易得抑鬱症?多愁善感是否就是抑鬱症的前兆?

文/曹懷寧,國家二級心理顧問師

要知道如何診斷抑鬱症,我們首先要弄清楚抑鬱症的表現形式,臨床上,抑鬱症的典型癥狀有:

1.心境低落,主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。

2.思維遲緩,臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退,臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,甚至發展為不語、不動、不食,稱為「抑鬱性木僵」,嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

部分患者還存在認知功能損害,如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長;以及軀體癥狀,如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘等。

從上述描述中我們可以看出,抑鬱症的癥狀絕不是單一型的,而且要診斷為抑鬱症,患者這些癥狀的持續時間至少要兩周以上。

如果僅僅是偶爾出現這樣的負面情緒和表現,或者說程度並不嚴重,那麼這屬於抑鬱情緒,而非抑鬱症。抑鬱情緒是每個人都會產生的,並非一種病態表現。

現在讓我們來看這個問題:多愁善感是否是抑鬱症?

有了上述標準,我們可以很清楚地知道,單純具有傷春悲秋的情緒並不能診斷為抑鬱症。

一個人變得多愁善感的原因可以有很多,工作、生活中的不順心都有可能使一個人暫時性地陷入抑鬱情緒中,但經過適當的調適之後,一般來說都能在幾天之內恢復。

那麼,多愁善感性格特質的人是否更容易得抑鬱症?

目前臨床上的研究並不支持這種絕對的因果關係,因為抑鬱情緒和抑鬱症雖只有一字之差,但卻有根本上的不同。一個人可能一輩子都比較多愁善感,卻絕不是抑鬱症。

所以,大家絕不要隨意給自己貼標籤,增加負面的心理暗示。

作者簡介:曹懷寧,國家二級心理顧問師,顧問實踐超千小時,主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來,粉絲六萬多人,堅持定期回復私信,無私為近六千名求助者提供顧問,顧問解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家,多家媒體簽約撰稿人。

微信公眾號:心理顧問師曹懷寧(caohuaining)。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團