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滋陰補血養腎 調理女性健康(一)

滋陰補血養腎 調理女性健康(一)

1、當歸

常用於治療血虛、血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛等症,還可用於治療慢性腎功能衰竭所致腎性貧血。

可以這樣吃——當歸益母草蛋

當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。

將當歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,喝湯食蛋。

每次1個,每日3次,連用5-7天。

2、阿膠

常用於治療血虛經少、沖任不調的崩潰及妊娠下血等症,還可用於治療尿毒症引起的腎性貧血。

可以這樣吃——阿膠燉紅棗

紅棗30枚,煮熟後,加入阿膠10克烊化(加熱溶化)即可。

3、龍眼肉

常用於治療肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

可以這樣吃——龍眼杞蛋

龍眼肉30克,枸杞子20克,共煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時即可。

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龐醫生真心謝謝你!


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