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入伏後注意飲食,推薦3種水果,清熱解毒、增強人體免疫力

西紅柿相信大家都再熟悉不過了,既能當水果也能當蔬菜,是餐桌上最常出現的食物之一。含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素,能排除身體的毒素,使皮膚細膩光滑,起到美容養顏的作用,對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助,因而常吃西紅柿可以有效的防治衰老。

紅毛丹

紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人,含有豐富的維生素A,維生素B和豐富的礦物質,對於身體的滋補是很有幫助的。可以促進腸胃的蠕動,有利於促進食物的消化,同時可以有效地排出體內毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵,能有效促進血紅蛋白造血功能,緩解身體貧血癥狀。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

桃子自古以來就有著天下第一果之稱,肉質鮮嫩,味道甜美,外形美觀,酸酸甜甜的口感老少皆宜。是中國現存最古老的水果之一,平時吃桃子可以吸收豐富的天然果膠,與大量纖維素,能加快人體新陳代謝,減少毒素在身體內積存,還能美容養顏,也能淡化色斑,美白功效特別明顯。

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