栗子 曉查 發自 凹非寺
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網癮戒除中心，不止中國山東有。
在太平洋的那一岸，微軟總部所在地西雅圖雷德蒙德，也有一片隔絕網絡的禁地。
但沒有強製而來，沒有煞氣騰騰的楊永信，更沒有電擊療法。
在氣候宜人的雷德蒙德郊區，一棟木屋別墅，和同樣網癮難抑的人共同生活45天-90天。
有專門的理療師，有專門的健身教練，但飯要自己做，衛生要每天打掃，沒有WiFi，允許帶一個功能機，如果忍不住要查收郵件——就去“圖書館”。
如此過上個把月，幫人“找回自己”。
費用，2.6萬美元，約人民幣18萬元。
美國網癮戒除中心
這個項目的英文名就叫reSTART，已有8年歷史，外觀看起來平淡無奇。
從西雅圖雷德蒙德市中心往南開15分鐘，一片樹木繁茂、草長鶯飛的郊區開闊地，一幢木屋別墅就是這個網癮治療中心的核心場地。
別墅內有鋼琴和吉他為核心的音樂室，有車庫改造而來的健身房，以及大型郊區風格的廚房。
別墅之外，則是一個佔地不小的院子，有樹屋、有雞舍，有石頭棋盤，更遠的地方還有攀岩壁。
這就是花費18萬元能享受到的全部硬體設施了。
其實跟美國郊區生活一般無二，但關鍵是：這裡可不會有WiFi。
這才是這筆錢花得最重要的地方。
治療網癮方法
一個治療周期是45天-90天，具體時間視“恢復情況”而定，而且這是第一階段。
入住之後，先放棄各種上網設備，可以保留一個功能機，可以利用圖書館電腦收郵件，甚至可以偶爾上網買買買，但絕不允許打遊戲。
然後是每天戒癮生活，美聯社專門跟訪了一天，留下這樣的記錄：
18歲的Robel起了個大早，喂了馬，喂了羊，還喂了一群貓。
這不是唯一的活動，生活在一起的同學們，還要輪流做飯，各自承擔不同的家務，互相照顧。
牧場看上去很祥和，住在鄉野的木屋裡，可以生火，可以喂雞，還有大片空曠的土地，可以盡情放飛自我。健身房有教練，每周周末都會組織“出去走走”。
這是環境隔離實現的第一步。
除了親近自然，還有精神層面的療法。
每天的日常還有12步討論會。少年們圍坐在一起，按照12個步驟來慢慢認識自己的內心，知道癮是來自哪裡，如何去克服。
總之，用正念 (Mindfulness) 與生物反饋 (Biofeedback) 來改善情緒和行為問題。
當然，聽起來波瀾不驚、似乎就只是“清修”罷了。
但就這樣的方法，也救了很多人的“命”。
口碑爆棚
因為來這裡的人，癮大而脆弱。
有的是網癮讓其迷失人生方向。
21歲大學生Wes，一周有80小時在打遊戲，兩三天停下吃一頓飯。瘦了20多斤，掛了很多科，但自己根本控制不住自己，打遊戲停不下來。
28歲的Charlie Bracke，曾經因為嚴重遊戲成癮而丟掉了工作。回憶起經歷，他說自己在4歲時開始玩遊戲，9歲時候已經沉迷其中，但又沒有資本安安靜靜當一個富二代死肥宅，遊戲讓他無法自拔，但也讓他無法正常工作。
還有有生命危險的例子。31歲的Peter，沉迷於網絡羞羞的內容，每天都處在檣櫓灰飛煙滅的狀態中，已經到了不可不戒的地步，不然總有一天會車毀人亡。
還有更多人是“以毒攻毒”，但非長久之計。
20歲的大學生Christian，得了創傷性腦損傷 (TBI) 之後，一直靠大麻和遊戲來“療傷”。
28歲的Seth，開車發生嚴重的事故，兄弟受了重傷，於是遊戲成了他逃避現實世界的方法——全部的方法。
類似這樣的“患者”，這個網癮治療中心，前前後後已經接待了200多人。
如果能夠幫助他們重新開始新生活，那也算是拯救了這些人原本可以預見結局的人生。
reStart還收到過兒童援助機構的捐贈
最重要的是，這種戒網癮的方式，被證明行之有效。
一個療程18萬，跟被拯救的人生相比，又算得了什麽？
而且跟中國山東的網癮治療方法不同，這裡走出的學員和家長，對此都讚不絕口。
Bracke在這裡待了半年，每天喂馬劈柴、健身學音樂、到處走走，然後再也沒有“複發”沉迷遊戲中，變得更陽光樂觀。
還有學員評價說，在這裡產生了更多積極向上的想法，比如通過正念方法，他懂得自我寬恕，並且提升了自尊心。
也有家長的好評。
一位學員母親覺得reSTART的錢花得很好。她認為reSTART去年4月救了他孩子的命，讓她的兒子有機會以不同的方式體驗生活。雖然她兒子並不喜歡，但至少讓他認識到健康生活對他的積極影響。
還有家長在送孩子治療回來後，生活節奏回歸正軌，學習成績也立竿見影。然後這位家長立馬把reStart推薦給了一個朋友。
reStart網站上有不少像這樣家長的感謝信
所以也很有意思，健康生活習慣的功效，原來如此強大。
而且更值得深思的是，如此多的人需要花費18萬，才能找回看起來並不難的簡單生活。
但這可能也就是“簡單”的價值吧。
也難怪矽谷富豪扎堆的加州帕羅奧圖，手機信號會被刻意弄得差一些，好讓生活更慢一些。
討論在繼續
不過美國這個網癮戒除中心受到更多關注後，也有不少討論隨之展開。
比如什麽是“網癮”，真有這樣的東西嗎？如何判斷自己是不是有了“網癮”並沉迷不可自拔？
還有國外網友不認可這種“絕聖棄智”、“復得返自然”的方法，因為如今的社會哪兒還能離得開網絡？但這些網友也承認，美國網癮戒除中心的方式，確實在幫助學員養成好的生活習慣。
或許你還也會好奇，這種治療方式是如何開始的？
這就需要簡單介紹下reStart的首席治療官Hilarie Cash，她是一名心理醫生。
1994年，Cash老師還在微軟雷德蒙德總部工作，然後有一天一位20多歲同事來找她，說自己沒法從一款多人在線遊戲中脫身，以致回歸單身、家庭破裂，但他根本控制不住自己。
於是Cash老師開始用“回歸自然”、“回歸生活”的方式幫助這些人，並在其中讓心理學發揮作用。
這過程中，不僅有網癮人群，還有不少抑鬱傾向患者。
自然環境、群居共處、音樂、健身和積極心理暗示，讓這些人慢慢找回了自己。
最後再8年前，Cash老師開始推出reStart項目，起步療程的起步時間是45天，患者群居在西雅圖雷德蒙德郊區，價格2.6萬美元——18萬元人民幣。
沒想到效果和口碑在8年中不斷累積，這個中心目前已“康復”了200多人，其中男生佔了絕大多數，20-30歲佔了大多數。
不過現在也有針對青少年的項目，看起來更像個加長版夏令營，而且確實有不少家長願意買單。
然而這樣的方法和模式是否適合中國國情，就不得而知了。
畢竟18萬的費用之外，中國山東還有楊永信，還有電擊療法，嚇人著呢。
你怎麽看？
—完—
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