在哺乳最初的6-10周內,最容易出現「溢乳」。這時候,媽媽就要增加喂哺的次數或將多餘的乳汁用吸奶器吸出,免得奶水減少。溢乳了怎麼辦?媽媽們不必太煩心,這段惱人的溢乳時間,其實是寶寶在和媽媽共同尋找著母乳喂哺的最佳節奏,找到母乳供求的平衡點。
01關於溢乳現象
乳房內乳汁充盈就會造成溢乳。
這種現象因人而異。
有的媽媽深受「溢乳」之苦,有的則幾乎沒什麼影響。
一般在新媽媽進行母乳餵養的最初的6-10周內,溢乳現象最為明顯,尤其是早晨醒來的那段時間。
根據研究表明,一天溢乳的最高峰出現在早晨,有的媽媽整個哺乳期都會在早晨出現溢乳現象。
這段時期過後,很多媽媽會發覺溢乳現象大為好轉。
其實這是因為在這段時間,你和寶寶正在進行相互磨合,共同尋找著喂哺的最佳節奏,使你的乳汁分泌量和寶寶對乳汁的需求量之間達到最佳平衡。
協調好了乳汁的供求,再出現溢乳現象時,就說明寶寶肚子餓啦!
解決溢乳問題,沒有完美的解決辦法。
最有效的就是在乳房充盈之前就擠出乳汁來避免噴乳或溢乳的現象。
如果你的乳汁在懷孕初期實在是很多,供應量超過了寶寶的需求量,那就意味著你要用吸奶器吸出多餘的乳汁,儲存到奶瓶裡,以免你的乳汁量因為沒能及時吮吸而減少。
雖然你不能控制溢乳現象,但你可以對此做好相應的準備。
a.別著急。
出現溢乳後,越是及時地給寶寶喂哺或用吸奶器吸出,你的溢乳現象就越能夠得到緩解。
b. 哺乳前準備。
如果寶寶在吮吸一個乳房時,你的另一個乳房也會不停地溢乳,那麼在你喂哺前,先將溢乳墊墊在另一個乳房處。
c.準備好溢乳墊。
準備外出前,無論是否要帶寶寶,都記得要在胸罩裡放好溢乳墊,包包裡也要多備幾張,以便更換。
d.及時更換。
感覺防溢乳墊潮濕後,就應及時更換,以免細菌感染乳頭。一般情況下以3個小時左右更換較好。
e.擁抱姿勢。
當你外出,遇到乳汁下滴的尷尬情況時,交叉你的雙臂,做擁抱自己的姿勢,做這個姿勢時,你的手臂可以自然溫和地按壓到乳房,這樣能有效緩解乳汁下滴。
03選擇防溢乳墊時要注意一次性溢乳墊由於無需清洗,尤為適合哺乳期內重返職場的媽媽。
有些防溢乳墊使用塑料材質的襯底來防止滲漏,但這會引起乳房不透氣,甚至造成乳頭感染,所以一定不要選擇含塑料材質的防溢乳墊。
關於溢乳
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