便秘快可以說是很多人都經歷過的痛苦，但是因為便秘造成肛裂應該沒有多少神經歷過吧？王先生之前就因為便秘這個小問題而儘力醫院，據王先生自己說：現在想起來當時真是太草率了，對便秘沒有足夠的重視，還以為沒啥大問題，也就沒太在意，誰知糞便乾硬的太嚴重，引起了肛裂，花錢不說，還縫了好多針，後來對便秘可以說是敬畏三分了。

便秘是我們生活中常會出現的病症，同時也會給我們的身體以及生活帶來諸多困擾。很多人因為便秘產生自卑感，很多人也因為一個便秘拖垮了身體，很多人也因為便秘而進了醫院，甚至有人因為便秘而失去了生命......

便秘的危害不可小覷

1、便秘久了，腸道內就會堆積很多毒素，這些毒素會在你的皮膚上顯現出來，出現色斑痘痘，特別是滿臉暗瘡、臉色黯淡無光、未老先衰等表現。

2、對一些患有心腦血管疾病的人來說，便秘其實是非常非常嚴重的病症，這些人群在排便的時候如果過度用力，很容易造成血壓升高，誘發心腦血管病突發，出現猝死的現象。

3、便秘造成的大量毒素，會給肝臟排毒帶來相當大的負擔，影響到肝臟的功能，損害肝臟健康。

4、便秘也很容易造成一些腸道疾病，如王先生這樣的肛裂，還有痔瘡，嚴重甚至引起直腸癌！

很多人在出現便秘的時候，首先想到的就是找瀉藥、開塞露等來幫助解決便秘，這兩種方法確實見效比較快，但是卻會給身體帶來非常大的傷害，還易產生依賴性，造成無法正常排便，便秘自然就會越來越嚴重。

所以，想要通便，用瀉藥、開塞露是非常不可靠的，應該選擇一個潤腸通便的方法。調理腸道健康，恢復腸道蠕動，增強自身排便功能來解決便秘。推薦使用下述方法：

紫菜湯

紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣（鈣食品）、磷、鐵（鐵食品）、碘和多種維生素（維生素食品）。做法：紫菜10克，香油2小杓，醬油（油食品）、味精適量，每晚飯前半小時開水沖泡，溫服。

紫菜中包含了非常豐富的膳食纖維成分，可以有效的促進腸道蠕動，排出體內堆積的糞便，有效緩解便秘問題。香油可以做到潤腸的功效，兩者搭配就可以快速緩解便秘癥狀。註：《本草拾遺》中就詳細的提到紫菜即「多食令人腹痛，發氣，吐白沫，飲熱醋少許即消。

食療是比較有效的治療方法，但是其較長的治療周期，緩慢的療效。由此應運而生的膳食纖維補充劑很好的解決了治療慢的缺點。《醫學新知》上就介紹了一款都潤堂膳食纖維，它是選用天然山楂麥芽提取膳食纖維成分，不必再直接食用果蔬，使用非常方便。根據便秘輕重程度會在2-5天內獲得較好的調理效果，臨床上的治癒率高達9成以上。食藥局嚴格審批，被授予了「315誠信企業」，如今網路發達，淘宔輕鬆就能搜索到。

一旦發現便秘癥狀，建議儘早去醫院接受治療，切勿拖延。因為便秘是一個比較複雜的病症，是許多病症的誘因，腸癌就是其中之一！儘早解決便秘問題，避免更嚴重的病症產生。

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