太狠了！李鐵終於拿出最強法寶，難怪國足替補45分鐘狂轟5球

球員時代，李鐵就是有名的跑不死，沒想到成為教練後，李鐵依然延續了自己這一風格。正式執教國足第一期集訓，李鐵終於拿出自己最強法寶－體能訓練，他給隊員安排了一天三練這樣的魔鬼訓練。儘管國腳們叫苦不迭，但他們心裡還是高興，因為經過這段時間的訓練，不少國腳的狀態都有了明顯提升。所以昨天的熱身賽，有強大體能作支撐的國足能8球大勝對手，替補球員甚至比主力還多進3球。

1月18日，李鐵國足迎來他正式執教後的首場熱身賽，對手是中甲球隊沈陽城市隊。面對實力較弱的對手，國足展現了強大的實力。國足主力在上半場就連進3球，而下半場上場的替補則表現更加興奮，他們在45分鐘內狂轟5球，比主力還多進3球，這顯示出他們不服輸的精神，也展現出他們出色的體能狀態。而作為他們的一員，瘦身明顯的蔡慧康在替補出場後展現了不錯的競技狀態。

不過，對於李鐵給自己制定的這套魔鬼訓練計劃，蔡慧康非但不排斥，而且似乎還樂在其中。在接受採訪時，蔡慧康表示：“國家隊訓練量很大，幾乎每天都是一天三練，這對我們30歲左右的球員更有好處。現在整個人感覺很有力，轉身彈跳都變得更好了。”而在被問及訓練效果時，蔡慧康甚至還打趣：“不知道瘦了多少。”

看來，瘦身成功的蔡慧康心情不錯。作為中國少有的體格強壯型球員，蔡慧康被譽為上港的“中場絞肉機”。在上港奪冠的那一年，他作為主力出場，為球隊立下赫赫戰功。只不過，他隨後體重出現了明顯增長，在集訓前達到了82公斤（身高1米83）。作為一名職業球員，這樣的體重似乎有些超了。所以，此次到國足減肥成功後，蔡慧康明顯在防守時更快了，腳步移動也更迅速了。這讓他仿佛一下子就回到了巔峰狀態。不得不承認，李鐵的魔鬼訓練很有成效。

據了解，李鐵在這段時間為國足安排的訓練計劃是，每天晨跑8公里，上午到健身房進行力量訓練，直到下午才進行有球技戰術訓練。可以看出，這一段時間的集訓李鐵主要就是給國腳們練體能，這也是為他們接下來的一個賽季做體能儲備。看來，李鐵對國內球員還是非常了解，為了幫助他們找回最佳狀態，不惜重拾一天三練這樣的魔鬼節奏，真是夠狠。當然，對於國腳們來說，雖然狠是狠了點，但他們似乎還很享受。期待國足未來表現更好。