年末反思：我前10年的護膚都在做些無用功？

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這是丁的第323期推送

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說實話，丁丁在化妝和穿搭上花的心思都比護膚要多很多，所以很長一段時間都沒有在護膚這件事上好好做功課，經常跟風種草，或者買些貴的覺得貴就一定是好的。

但自從到了25歲，發現皮膚狀態明顯不如前，才開始非常認真地對待保養這件事，更去關心成分、原理等等。

也是這一年，我明顯嘗到了「科學護膚」的甜頭！再回想起自己前10年的護膚經歷，簡直就是全在做無用功，浪費時間浪費錢！

所以今天也想和大家分享一下自己磕磕絆絆的護膚經歷以及適合秋冬的護膚選擇，希望大家都不要再走我走過的彎路~

下決心好好護膚的人

往往容易掉進這3個陷阱

▍ 一開始用媽媽的護膚品

高一軍訓的時候，我開始護膚。那時候整天都被太陽曬得滿臉冒汗，覺得自己的皮膚損失了好多水分，於是就一直在用媽媽的產品。

但現在回想起來才明白：膚質類型不同（媽媽乾敏我混油）、皮膚太年輕，當時護膚品太厚重，我根本沒有辦法吸收。

痘痘倒沒有長，倒是眼下長了脂肪粒，（太陽曬傷+眼霜太油膩）到現在都還有，非常後悔。

▍ 用一堆平價好物

高二的時候，我也明白了要根據膚質選護膚品的道理，加上被「現在用太好，以後老了用什麼？」的歪道理忽悠，於是又買了很多適合年輕人的護膚品。

大部分的護膚品都是在屈臣氏買的，現在才知道屈臣氏很多都是坑啊！！

另外那時候韓風很火，我也幼稚地以為韓系一定比國產好，一直在用愛麗小屋。等工作之後還跟風了不少韓系平價品牌，現在想來真是後悔，在年輕的時候沒有給自己的皮膚打好基礎。

▲不看成分就去買，盲目跟風了很多產品，結果都是浪費。

▍ 認為貴的就是好的

第三個階段也是傻得可愛。不去做功課，把金錢和功效掛鉤，盲目地期待護膚品的「煥顏」效果。

我第一次接觸蘭蔻、cpb、lamer、valmont...這些牌子，就是在大四的時候，從護膚到彩妝花了不少錢。當時信心滿滿，堅信這些東西這麼貴，一定可以消滅我的細紋，再讓自己的皮膚好到發光。

▲ 這罐valmont面部磨砂膏花掉我將近一千大洋，但一年多了，幾乎還是滿的...打算忍痛做身體磨砂。

▲ 貴價面膜也買過很多，但有的並沒有我想的那麼好。

顯而易見，不看成分瞎買註定是無用功，細紋依然在長，皮膚也變得更加敏感。現在到了秋冬，混油就會變成混乾，原來T區油兩頰中性，現在T區中性兩頰乾，一吹風還容易泛紅。

所以也是從今年開始，自己開始更關注護膚品的成分和功效，也從精挑細選的醫學生編輯那裡學到了很多知識。

怎樣選到真正適合你的成分？

我當前的護膚需求是，修復皮膚減少敏感、疏通毛孔、抗衰老，如果有美白就更好了。聽起來是不是很貪得無厭？

不！只要選擇得好，搭配得對，幾百塊錢就能實現你的這些全部護膚需求。

美白、抗衰老、去黑頭這些功效型護膚需求，確實是有一定刺激的，敏感皮角質層薄，可能會不耐受。比如我在用的煙醯胺、A醇，尤其是A醇算是猛葯了。

那麼最關鍵的，就是要給皮膚打好基礎，增加緩衝，提高耐受。你的地基都沒打牢，再去做美白、抗衰，皮膚怎麼受得了呢？

所以如果你目前是健康的膚質，那麼建議認真鞏固基礎，在這個基礎上再疊加功效類產品。如果你是敏感肌，那就更要選擇溫和成分，注重保濕修復和鎮靜舒緩了。

比如選擇哪些成分呢？

▍ 神經醯胺

我們角質層中40%~50%的皮脂是由神經醯胺構成的，它在保持我們角質層的水分平衡中起著重要作用。而且神經醯胺的滲透性很強，很容易被吸收。

入秋之後，臉容易乾，神經醯胺類的護膚品自己也用的比較勤。

平時敷面膜，以前一直選玻尿酸的用作補水，自從發現了神經醯胺成分的面膜之後，感覺自己突然成長了，於是移情別戀，還囤了很多貨。

▲ 一周會用掉2-3片。現在天冷，我會用熱水沖一下包裝，然後拆開再敷就是暖暖的了。

▍ 角鯊烷+透明質酸（玻尿酸）

這兩個成分想放在一起說。因為它們在一起有1+1>2的功效。

角鯊烷嚴格來講是潤膚油，親膚性很強，能與我們自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障，讓皮膚變得更潤滑，尤其適合秋冬。

▲ 現在的角鯊烷都是從橄欖油、棕櫚油中萃取的。低刺激，低致敏。

但角鯊烷也不能塗太多，容易比例失衡而致痘。所以很適合搭配補水保濕的小分子玻尿酸，幫助調節水油比例，滋潤和修復屏障，很適合敏感肌。

▍ 尿囊素

尿囊素的主要作用是抗炎舒緩、促進細胞修復，能加速我們的表皮細胞更新，很多消炎舒緩和曬後修復的產品都會添加它。

還真有一個成分

每種膚質都會鍾愛

敏感肌之所以敏感，很大程度上是因為角質層受損，所以修復角質層是關鍵。上面提到的那些成分，對敏感肌非常友好，尤其是神經醯胺。

乾敏皮可以用來修復屏障，混合皮在用功效型產品的時候，可以用它來打底。

A醇果然是猛葯，我混油皮第一次用，第二天臉頰都立馬泛紅、脫皮了，幾天都沒好。後來我就先用神經醯胺打底，再慢慢疊加A醇，就沒有出現過不耐受的情況了。

主打神經醯胺的護膚品，我們的國貨護膚品牌943就很不錯，裡有一款主打神經醯胺的修護霜，簡直是為敏感肌量身打造。

目前我白天護膚的順序是水、煙醯胺、倍潤霜，943也有一個凈透亮顏精華露。主要成分就是煙醯胺。晚上我還會在煙醯胺之後疊加一個A醇（因為A醇需要避免日光）。

幾個月用下來，臉細膩了很多，臉也越來越白了。

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▍ 修護倍潤霜

先來說說我很喜歡的這個修護倍潤霜吧，雖然說是霜，但質地一點也不厚重，有點像奶油。

比較出彩的是它的複合神經醯胺配方，能達到神經醯胺單成分的10倍以上修復效果。還復配了神經醯胺3，能很快滲透進皮膚，在秋冬幫助增強皮膚屏障、緩解乾燥、防止水分流失。

上文中說到的很適合敏感肌的成分，這一罐面霜也都有，大中小三個分子級別的透明質酸鈉，以及透氣性、親膚性都很好的霍霍巴籽油和角鯊烷，而且不含香精、酒精，真的是敏感肌的福音了。

不過更讓人驚喜的是它不光能修護肌膚屏障，同時還能抗初老，成分也比較溫和，不刺激。

用到的是五肽-3和乙醯基六肽-8這兩個活性肽，能消除自由基、增加膠原蛋白合成速度，達到抗氧化和抗皺的效果。還有一個常被忽略的三肽-1，它有很好的傷口修復作用，萊伯妮的魚子精華眼霜裡就有這個成分。

▍ 神經醯胺保濕面膜

這款面膜就是我在上文裡打call的那一款了，添加神經醯胺之後，不但可以加速後續成分的吸收，還可以幫助穩固角質層。

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▲ 它的膜布是一種纖維材質，拿在手上特別順滑，摸起來有點像果凍。

▲ 襯布也很特別，是網格狀的，這樣揭下來之後不會帶走很多精華。

面膜沒有過多的剪裁，但很貼合，上臉後有種被吸住的感覺，一邊敷一邊打字都沒有問題。

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我用儀器測試了它的補水力，敷完後水分足足上升了23%，一個小時之後再測，也隻下降了7%，補水力和鎖水力都很強了。

可愛的是，面膜裡還貼心地加了煙醯胺，修復、補水的同時，還有一些美白功效，敏感肌用起來會比較溫和。

▍ 保濕潤膚水

在選保濕潤膚水的時候，大家只要把注意力集中在成分安全、低敏、補水上就行了，抗衰老、美白這些功效還是得靠精華和霜。

943的這隻潤膚水，在成分上就很讓人安心，庫拉索蘆薈提取物、低聚果糖、角鯊烷，也是主打修復屏障，質地很水潤，無色無味。

潤膚水會用得比較快，不過943的全線產品價格都不高，基本都在百元左右，很適合學生黨和初入職場的小年輕。另外像我這樣的輕熟肌，在用功效類護膚品之前，也很適合用它來打底。

這次雙旦優惠，943也非常給力，修護倍潤霜＋保濕潤膚水＋神經醯胺面膜2盒，日常價336，雙旦期間到手價僅需￥256！

▲ 還另外加贈價值￥128的禮包。

倍潤霜和潤膚水做好修護，再加兩盒面膜鞏固，敏感肌在秋冬也不怕啦！優惠的口令管道在這裡：

淘口令

▲ 全選複製，粘貼到手機淘寶就可以打開。

我入手的是敏感星人的套裝，鏈接裡還有針對油皮和乾皮星人的套裝，十分有針對性。

如果暫時沒有入套裝的計劃，口令打開後，也可以進入店鋪單獨買單品，我最喜歡的神經醯胺面膜，原價199，現在只要129就可以買到15片！

最後再給大家送2個小福利吧~在評論區裡聊聊你的膚質吧，丁丁選2位小可愛，各送出保濕潤膚水1瓶！

還有這裡可以看

這是一條丁的定製小推廣~

打好基礎，皮膚才會越來越「好看」！