它的鈣是西紅柿的12倍，孩子要多吃，個子蹭蹭長

茄子配西紅柿，酸甜軟嫩，孩子每次多吃一碗飯，看著真過癮！茄子一年四季都能在菜市場看到它的身影，所以也是餐桌上常見的一道蔬菜，茄子也是為數不多的紫色蔬菜之一。茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、

荔枝 當兒童空腹進食荔枝時，荔枝本身的次甘氨酸進入身體後，兒童的血糖調節機制遭到破壞，無法合成葡萄糖，從而導致血糖急劇下降，進而引發急性腦腫、癲癇、抽搐，甚至會有更嚴重的後果。西紅柿 西紅柿中含果膠、

小孩子在長身體的時，吃菜和肉最關鍵。長高個子和小孩子的骨骼有很大關係，但菜和肉裡最不能少的是鈣，這是也小孩子長身體的關鍵。這種菜非常補鈣，它的含鈣量是西紅柿的十二倍。吃一顆它，相當於吃了十二個西紅柿！

「天然蝦青素」，補鈣是西紅柿的10倍，孩子經常吃，個子長得高！補鈣最好的食物莫過於雞蛋、牛奶和大蝦。市場上賣的大蝦都是冷凍蝦，雖然也具有補鈣的功能，但是相較於活蹦亂跳的大蝦來說，無論是口感上還是營養上

孩子的健康發育都是我們家長最關心的一個問題。但是現在的小孩總是不讓人省心，不吃飯挑食，熬夜等壞毛病。這樣長期發展下去，肯定會影響到孩子的學習。但是寶媽們不要急，我今天給大家推薦一個菜品，讓孩子不在挑食

西紅柿蒜薹炒雞蛋 材料：蒜薹、雞蛋、西紅柿 、植物油、鹽、青紅辣椒、生抽做法：1、 把西紅柿洗凈去皮切塊，青紅辣椒洗凈切塊；2、蒜薹洗凈切段，用少許鹽、食用油拌均勻醃製10分鐘以便更好的入味；雞蛋打入

西紅柿的好拍檔你知道是誰嗎？二者搭配，美容養顏護子宮西紅柿，是日常飲食中比較常見的一種蔬菜。由於西紅柿具有美白、抗異塵餘生的神奇作用，因此，廣受女性朋友的喜愛。平時可以生吃西紅柿，夏天炎熱的時候，可以

西紅柿是我們最常吃的家常蔬菜之一，它的做法也有很多種，像西紅柿炒雞蛋，西紅柿疙瘩湯，西紅柿雞蛋面，涼拌西紅柿等等，今天廚娘花了一塊五毛錢，買了2斤西紅柿，用西紅柿和麵粉，還有雞蛋，和大家分享一道特色美

西紅柿雞蛋湯 食材：西紅柿2個、雞蛋2枚、小蔥2棵、澱粉小半碗、香油半湯杓。 做法：1、西紅柿洗凈剝皮切片搗碎； 2、澱粉加水攪拌均勻成水澱粉（濃稠程度看個人喜好；待到要用時再次攪拌下）； 3、鍋中加

番茄即西紅柿是一種世界性的食物。在中餐裡西紅柿有一個眾所周知的菜：西紅柿炒蛋。如果追溯歷史西紅柿就像土豆一樣都是從國外傳進來的食物，現在我們不僅食用還種植，而且在不同地方西紅柿還有不同的名字，如我們今