得了甲狀腺結節，還能吃含碘食品嗎

甲狀腺結節是由多種病因引起，不僅與碘的攝入過少或過多有關，還與遺傳、電離輻射、年齡、甲狀腺自身的炎症改變、甲狀腺退行性病變等有關。碘是人體的必需微量元素之一，碘缺乏或碘過量，都會對甲狀腺造成影響。健康成人體內的碘總量為20-50毫克，其中70%-80%存在於甲狀腺。那麼，得了甲狀腺結節，還能吃含碘食品嗎？

碘對甲狀腺結節的影響

甲狀腺結節可由多種病因引起，缺碘是導致甲狀腺結節的原因之一。由於甲狀腺激素缺乏，體內促甲狀腺激素水準升高，甲狀腺組織對促甲狀腺激素的敏感度並不一樣，某些敏感的區域就會出現過度增生。隨著缺碘時間的延長，過度增生的區域逐漸擴大，融合形成結節，結節可以是單個或多個。

過多碘的攝入同樣會引起甲狀腺結節，如長期的高碘飲食或導致橋本甲狀腺炎的發生，橋本甲狀腺炎合併甲減後通過引起體內促甲狀腺素水準升高，進而刺激甲狀腺組織增生出現結節。平時食鹽中添加的碘，已可以滿足機體正常生理需要，因此，再長期進食含碘高的食物，也容易導致甲狀腺結節。

得了甲狀腺結節，還能吃含碘食品嗎？關鍵是看甲狀腺功能是否正常。

1、甲狀腺結節伴甲狀腺功能正常的患者可以不用忌碘。

2、甲狀腺結節合併有甲狀腺功能亢進階段的患者應禁止碘的攝入，不吃含碘鹽或含碘海產品，盡量避免使用含碘藥物。甲狀腺功能控制正常後，可以偶爾吃點帶魚、小黃魚等含碘低的海產品。

3、甲狀腺結節合併單純甲狀腺功能減退，不需要忌碘攝入，可以適當攝入含碘豐富的食物。

4、橋本甲狀腺炎與碘攝入過多有關，如果有甲亢應忌碘飲食，若沒有甲亢低碘飲食，即可食用加碘鹽，但要限制高碘食物，如海帶、紫菜。

國家規定，在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。中國營養學會公布的兒童碘攝入量的安全上限為每日800微克，該學會在2000年提出每日膳食中碘的推薦量，嬰幼兒為50微克，兒童為90-120微克，成年人為150微克。

含碘食物排行榜：裙帶菜乾15878微克/100克，紫菜乾4323微克/100克，海帶（鮮）923微克/100克，雞精766.5微克/100克。因此，有甲亢疾病的人應避免吃這類高含碘食物。