蜂蜜用什麼溫度的水沖泡比較合適？

蜂蜜用什麼溫度的水沖泡比較合適？

蜂蜜沖水是常見的夏季飲品，蜂蜜水也因其豐富的口感和良好的滋補功效而廣受歡迎，那您知道蜂蜜用什麼溫度的水沖泡最合適嗎？接下來就分享給您。

蜂蜜沖水首先應該注意水溫，建議您選用40°C左右的溫水切忌使用熱水甚至開水，避免高溫將蜂蜜中大量維生素和酶類等營養物質分解破壞，從而滋補功效也無法保全。

選用40°C左右溫水的另一個原因就是滋養腸胃，與人體內溫度相近的水溫可以更加溫順的滋養腸胃，沖泡成水的蜜液也大大增加了營養成分與胃腸道的接觸面積，使得蜂蜜中豐富的礦物質充分滋養胃腸道，給胃腸道建立保護層，減小了食物的刺激也增進了腸道的蠕動，改善長期的積食便秘癥狀。

此外，蜂蜜中大量的抗菌物質除了對自身起到防腐抑菌的作用，還可以作用於人體，消除口腔和胃腸道內的致病菌，增強人體免疫力，提高抵抗力，為健康的身體和充沛的活力保駕護航。

關於喝蜂蜜水的時間，可以早上起床後喝，也可以晚飯後睡覺前飲用，早飯前先用一杯白水清漱經過一夜新陳代謝的腸胃，再飲一杯用田野牧蜂水白蜜沖泡的蜜水，清新的槐花香氣伴隨著香醇的蜜水送入口中，增加食慾調理腸胃。睡前飲用一杯，緩解疲勞，減輕神經的緊張感，放鬆身心養足精神等待新一天的到來。