每日最新頭條.有趣資訊

為什麼會得痛風

眾所周知,痛風是由高尿酸引起的,而且不能吃太多海鮮啤酒等。20世紀80年代以來,隨著全國人民生活水準的提高,痛風的前身——高尿酸血症的患病率也在不斷提高,據統計,在經濟發達及沿海地區,高尿酸血症患病率達到5% ~ 23.5%,且男性多於女性。儘管高尿酸血症患者最後只有一部分發展為痛風,但是巨大的基數也使痛風成為沿海地區一種比較常見的病症。

??尿酸從哪兒來??

痛風是由高尿酸引起的,那麼過高的尿酸又是從何而來呢?尿酸是體內嘌呤代謝後的產物,嘌呤轉變為尿酸後就會透過尿液、糞便排出體外,那嘌呤又是什麼呢?其實那是細胞DNA亦即遺傳物質的組成成分之一,會在細胞被分解時釋放出來。

約20%的嘌呤來自於平時進食的食物中

嘌呤又分為人體衰老細胞分解產生的內源性嘌呤,以及從進食的食物中來的外源性嘌呤,而其中要注意的是,人體衰老細胞所產生的內源性嘌呤佔了80%。因此,痛風病人雖然都知道要忌吃高嘌呤食物,但引起痛風更大的原因是身體對嘌呤的代謝出了問題,其中又分為尿酸生成過多以及尿酸排出速度降低。

??尿酸生成過多??

尿酸生成過多原因包括:長期大量吃高嘌呤食物,比如海鮮。動物內臟、廣東傳統的老火靚湯、啤酒等;長期壓力大及過勞會導致體內清除衰老細胞的速度降低,這些細胞堆積就會導致尿酸升高;大量喝含糖飲料也是一個危險因素,據研究指出每天喝500ml也就是大約一瓶含糖飲料的人,罹患高尿酸血症的概率便增加74%;短時間內過度運動或減肥的人,肌肉及脂肪組織突然大量崩解,也會引發痛風。

體內尿酸產生過多,最後會進入腎臟代謝

??尿酸排出速度降低??

導致尿酸排出速度降低的原因包括高脂飲食、大量飲酒、以及腎臟疾病。大量吃高脂肪如油炸食物、精緻點心、碳酸飲料等,都會產生阻礙尿酸排泄的作用,而長期吃太多海鮮、肉類、加工食品等則容易讓尿液偏酸性,導致本身呈酸性的尿酸不容易溶解在尿液之中,造成尿酸排泄困難;酒精會刺激肝臟增加尿酸生成,酒精本身代謝後產生的乳酸也會讓尿酸更難排出體外;部分人腎臟功能不健全,容易發生尿酸排泄障礙,體內的尿酸不能及時排出,就會產生痛風。

腎臟功能不健全的人容易發生尿酸排泄障礙,無法及時排出尿酸

血液中尿酸濃度高到一定程度,就會產生尿酸結晶,且大部分都沉積在關節及腎臟處,之後在一些炎症細胞的作用下,便會形成痛風石,引起關節發炎、劇痛、紅腫及發熱,一般發作部位以大拇趾關節、踝關節和膝關節等。

血液中高濃度尿酸聚集在關節中

在炎症細胞的作用下,關節受到損傷

尿酸結晶形成痛風石

得了痛風基本上就要跟海鮮、老火靚湯、動物內臟、啤酒等說再見了,但是光是飲食上注意還是不太夠的。平時不犯病的時候,痛風患者可以進行適度的有氧運動,如健走、騎自行車、慢跑、游泳等,並且盡量把體重控制在正常範圍內。當然,最重要的還是及時就醫,確定和調整治療方案,必要時遵醫囑進行藥物控制,達到最佳的治療效果,以免病情進一步加重。

?如何遠離痛風


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團