祛病康體十大特效穴位中的大椎穴是頭疾、頸椎病治療的首選要穴

祛病康體十大特效穴位中的大椎穴是頭疾、頸椎病治療的首選要穴。

大椎穴，屬督脈，位於第七頸椎棘突下的凹陷中。人體手、足三陽經與督脈共有7條經絡在此交會。手、足三陽經的陽熱之氣，從此處入，並與督脈的陽氣一起上行頭部。因此，此穴是頭部陽氣運行的樞紐，具有「調理督脈、疏風散寒、熄風止痙」的功用。本穴是保障頭部及頸部功能正常運轉的要穴，是治療頸椎病、頭疾的首選穴位。頸椎至上而下ー共7節，最簡單的取穴方法是將頭低下，左右旋轉脖子，下面唯一不動的就是第7頸椎，其下凹陷處便是大椎穴。

按摩大椎穴統領陽氣，防治多種疾病。人體手、足三陽經與督脈均屬陽經，7條陽經共會大椎穴，使其成為人體陽氣最為豐盛之所，是補足陽氣的第一大要穴。中醫認為，陽氣是人體內的固攝根本，人體內陽氣充足，外邪就不能侵。因此，補足陽氣，可增強人體抵抗力，起到防病作用；陽氣又是推動氣血運轉的動力，有通絡活血的作用。因此，可治療多種疾病。大椎穴主治五勞虛損、肩背痛、頭痛、哮喘、風疹、感冒、嘔吐、中暑等症。

常按大椎，百病不侵

據《針灸甲乙經》記載：「大椎，在第一椎陷者中，三陽督脈之會。」督脈，起源於胞宮，而胞宮又與腎為鄰，腎臟是人體「元陽」之所在，調理大椎，可使人體氣血暢通，陽氣充足，迅速恢復精力及體力，提高抵抗力，抵禦疾病。最簡單的自我調理法如下：用食指或中指指腹，也可兩指並用施力於大椎穴上，原點輕柔旋轉按摩10~15分鐘，每天1~2次。沖淋大椎，風塞最簡單的治療法前面講到，大椎是陽氣統帥，具有抵禦寒邪的作用，也可推動氣血運轉，補足陽氣。因此，調理大椎穴對風寒感冒既有抵禦作用，又有治療作用。沖淋大椎，便是最簡單省事的調理辦法，洗澡時將水溫稍微調高，用蓮蓬頭對準穴位持續沖洗，就可收到防治風寒感冒的效果。此法對改善感冒初期癥狀效果明顯，若感冒持續加重，還需及時就醫。

掐按大椎，緩解高熱

高燒發熱，一般是實火上行所致。實則瀉之，大椎穴為陽氣運行的樞紐，以掐按之法強刺激作用於此穴，可及時瀉除體內熱邪，改善發熱癥狀。具體方法：用拇指指甲掐按大椎穴約20秒，然後鬆開3秒，反覆操作10次即可。

揉擦大椎，改善四肢冰涼。

氣溫降低，往往造成人體出現四肢冰涼，關節、腰頸疼痛等不適癥狀。中醫認為，這些寒都與氣血運行不暢有關。按揉大椎穴，可通經活絡，溫氣和血，保障體內陽氣充足，從而達到抵禦嚴寒，改善四肢冰涼和綏解疼痛的目的。具體方法如下：先將雙手搓熱，再找準穴位，四指併攏緊貼於頸項部，反覆斜擦大椎穴30~50次。若擦後局部發熱，則效果最佳，注意應先左手後右手。