哈嘍小仙女們下午好~
這都冬天了,臉上都沒有很油了。為什麽還是會冒痘?
唇周、兩頰靠近脖子的地方痘痘一直在長!怎麽辦啊姐?
吃火鍋、麻辣燙、串串會導致長痘嗎?
最近,私聊我皮膚問題的小仙女裡,面臨爆痘困擾的不少。
痘痘這個不速之客,難纏的同時存在感又強,嚴重破壞我們每天美麗的心情。在找方法避免它「拜訪」的同時,也要學會和它周旋,把它從我們的臉蛋上「趕走」。
今天,姐就來給你們支招啦。
首先來了解下爆痘的原因
不管是夏天還是冬天,雄性激素過高促進皮脂腺分泌過多的油脂,被角化異常的角栓悶在毛孔裡,加速致痘菌(痤瘡丙酸杆菌)的繁殖,是引發痘痘產生的根本原因。
而生活習慣上的飲食、作息、情緒、運動等都會影響我們的內分泌。所以面臨爆痘的情況,我們要審視一下自己最近的生活習慣。
另外,高矽、高封閉的化妝品使用後也容易長痘。酸類、維A類成分造成爆痘的概率也大。上臉的產品要看一下自己有沒有踩雷。
怎麽避免爆痘
調整生活習慣
飲食
糖分、油分攝入過多,會促進雄性激素的分泌,從而進一步活躍皮脂腺分泌油脂。並且還會有加重皮膚炎症的風險。此外還會導致皮膚糖化衰老、變黑。
所以姐建議少喝奶茶、少吃高糖水果。在吃火鍋、麻辣燙、串串的時候選擇養生鍋,牛羊肉等高蛋白紅肉換成魚、蝦、雞肉等白肉,飲料配一杯檸檬茶就好。
作息、情緒
很多小仙女肯定習慣性熬夜,如果再失眠焦慮的話,痘痘不找你找誰。平時生活中遇到煩心事的時候,也要深呼吸讓自己的心情平複下來,一旦激動內分泌也會跟著翻湧起來。
運動
運動,特別是無氧運動,對內分泌的影響比較大。有運動需求的小仙女,盡量選擇一些有氧運動,運動前後要做好清潔,另外不要帶妝運動。
更換不適合的護膚品、化妝品
礦油對於油性皮膚來說,封閉性太強,容易導致油脂無法正常排出,引發致痘菌過度繁殖,導致炎症。
過多的矽類成分堆積在毛孔周圍,會影響油脂的正常分泌,依舊會堵塞毛孔。
酸類成分能夠進入毛孔表層,松動內部和毛孔開口周圍的廢舊角質。而這個過程有可能促使即將要爆發的痘痘過早的排出來。
維A類成分滲透到皮膚內會轉化成 A 酸之後起效。A 酸能夠調節表皮角質形成和細胞分化,還能改善毛囊皮脂腺導管角化,所以使用這類成分,最直接的效果首先是脫皮和乾燥,進一步同樣會讓即將要爆發的痘痘過早的排出來。
爆痘的小仙女們最好還是根據自身的情況,捨棄一些不適合的產品。
爆痘後怎麽應對
首先一定不要擠,特別是「面部三角區」位置的痘痘。之前有給大家講過為什麽哦~
時光機
爆痘的護膚思路:清潔控油、疏通毛孔、消炎保濕、痘痘貼應急。
使用杜松潔面(或者藍蓮花潔面)這類清潔能力稍強的潔面產品,清洗掉臉上分泌過剩的油脂。
用祛痘水噴灑全臉或者局部濕敷在出油多的地方。
之後取3-5滴痘痘調理油(以自己皮膚能夠吸收的用量)滴在手心,揉搓均勻之後按壓全臉或者長痘痘的地方,輕輕塗抹稍微吸收就好。
調理油之後,取適量祛痘凝露塗抹全臉或者長痘痘的地方,輕拍吸收就好。
護膚最後一步,用棉簽沾取適量痘痘點塗油,點塗在痘痘上,因為濃度比較高,所以不要塗抹在周圍健康的肌膚上。
覺得膿包型痘痘太刺眼的小仙女,可以借助痘痘貼來進行應急遮蓋。痘痘貼也有隔絕空氣中細菌和痘痘接觸的效果,在護完膚後使用能輔助消退痘痘。
爆痘不可怕,可怕的是我們沒有找出原因,以及想出解決方法來及時止損。任由痘痘發展下去,痘印、痘坑等一系列問題會跟著出現,那時候哭都來不及啦。