夏季寶寶喝水多，小心水中毒，每天這樣喝水才安全

夏季氣象炎熱，寶寶出汗量增多。很多爸媽覺得孩子出汗量多了，就要多喝水。但是很多人不知道的是，水並不是喝得越多越好。水喝太多，反而會引起水中毒！

寶寶為何會出現水中毒？

水中毒就是超量飲水引起的，一般好發於6個月以下嬰幼兒。癥狀包括：嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現全身性痙攣、昏迷等的現象。

而出現的情形主要因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準。如果攝入太多水分會讓他們在排出多餘的水分的同時也會排出體內的鈉元素。

鈉元素的過度流失不僅會影響到嬰兒正常的大腦活動同時還會引起嬰兒的臉部浮腫，體溫過低，愛睡，煩躁不安，這些都是嬰兒輕度水中毒的表現了，如果嬰兒出現痙攣或者驚厥的時候可能已經是重度水中毒了，這個時候一定要及時的就醫。

寶寶應該怎麼喝水

1、根據排尿量

6月齡以上的孩子，一般間隔4小時左右需要更換一次紙尿褲。

如果孩子超過6小時才需要更換，而且尿褲並沒有太濕，就需要適當給孩子「多喝水了」

一般2~3歲幼兒每天排尿量約500~600ml，每天排尿約10~12次；4~5歲兒童每天排尿量約600ml，每天排尿8~10次。

2、觀察寶寶尿的顏色

只要尿色為無色或微黃，就說明水分攝入充足，不需額外加水。

3、根據寶寶身體狀況

如果寶寶嘴唇乾或者處於感冒、發燒等生病階段，也要適當多喝水。

寶寶的喝水量

一般來說，出生六個月的寶寶可以從母乳或者配方奶粉當中獲得充足的水分，不需要額外補水

2到3歲的寶寶每天的總液體量需要在1300到1600毫升，其中除去了奶以及其他食物當中獲得的水分。

媽媽們在給孩子喝600到800毫升水，建議以白開水為主，不要喝甜飲料或者乳酸菌飲料，盡量不要喝生水。

寶寶喝水也是有講究的，並不是越多越好，家長還是要根據孩子的月齡，給孩子適當喝水。