幾款葯膳，助你改善蒼白臉色

想要擁有膚色紅潤的肌膚，首先就是要改正一些不良習慣，做到飲食清淡營養、保持早睡早起的習慣、堅持多運動多補充水分，然後再利用一些葯膳食療，來給體內排毒，補充氣血，慢慢地皮膚自然而然就好了。

隨著現在生活水準的提高，越來越多的人開始關注健康問題，其實這背後的目的就是想要長壽。其實中國也算是個長壽的國家，人口的平均年齡也是在增長，相信不久的將來，中國的平均壽命會更加的長。

那麼如何做到長壽呢？怎麼樣做才會讓我們更長壽呢？怎麼樣做才會讓我們的身體處於一個健康的狀態呢？其實是非常有學問的，因為長壽其實是一門學問，想要做到長壽，平常的身體健康是非常重要的。今天呢，小編就帶領大家一起來學習一下，希望大家都能從中領悟到長壽的秘訣，讓我們的身體永遠處於一個巔峰的狀態，讓我們在以後的生活，工作，學習中不被疾病所困擾！讓我們都能夠健康快樂的過好每一天！好了好不多說今天給大家介紹的是幾款葯膳，助你改善蒼白臉色，希望大家能夠喜歡。

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天麻八珍湯

食材：雞肉、天麻、黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、生薑。

做法：將雞肉洗凈切塊，用開水焯過，其餘材料洗凈，一起放入鍋中加水，大火燒開轉小火慢燉，燉至熟爛即可。

這道湯能幫助補血益氣，因氣血兩虛而出現的臉色差的朋友可以嘗試食用。

山楂糕

食材：紅花、山楂、冰糖。

做法：將紅花用清水熬湯，然後過濾掉湯渣備份用；山楂洗凈去核，與冰糖一起熬煮至熟爛；將紅花水加入鍋中，靜放冷卻，凝結成塊後即可食用。

這道山楂糕能夠幫助活血生津、開胃消食、滋陰潤肺，是滋補身體的，養顏護膚的好食物。

菊花豬肝湯

食材：豬肝、鮮菊花、雞蛋、鮮湯、料酒。

做法：將豬肝處理乾淨後，用刀背砸成泥狀，加入蛋清和適量鮮湯、料酒攪拌均勻，然後放入燉盅內撒上鮮菊花隔水燉熟即可食用。

這道湯的功效是養血養顏、清肝明目。

好了，今天的分享就到這裡了？如果大家感興趣的話，可以自己去嘗試一下哦～感謝大家對小編的支持與厚愛，你們的支持就是我最大的動力，大家有什麼想法的，可以在評論區給小編留言哦～大家有什麼好的方法，也可以寫在評論區，推薦給大家，讓我們共同努力，共同學習，共同進步，每個人都可以學到更多的健康養生的知識，讓我們每個人都有一個健康的人體，每天都有愉悅的心情，好了，我們下期再見吧～