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怎樣給娃挑奶粉?醫生:務必看清四種成分,不然白喝,還遲滯發育


文 | 幸孕姐

寶寶出生後的4個月以內一般都是純母乳餵養,等到4個月以後,母乳中所含的營養不足以滿足其生長髮育的需求,就需要搭配配方奶餵養,然而挑奶粉也是有講究的,兒科醫生建議:一定要看四種營養成分,它是必不可少的,也是決定好奶粉的決定性因素,對寶寶的生長髮育發揮著重要的作用,不然寶寶喝了也是白喝。

配圖均源網路,圖文均無關

1、乳鐵蛋白

這是鐵轉運蛋白中的一種多效的糖蛋白,存在於多種哺乳動物的乳汁、體液及中性粒細胞中,這種營養物質能夠讓寶寶獲得天然免疫力,預防感染和炎症,中國營養學會婦幼營養分會曾經提出過建議:乳鐵蛋白可有助於降低嬰幼兒腹瀉等相關疾病的發病風險,能夠促進嬰幼兒的生長髮育。

而《專家共識》也曾給出過一組數據:早期母乳(新生兒出生後的28天以內的母乳)中所含的乳鐵蛋白含量最為豐富,約為0.34~17.94g/L,而成熟母乳(新生兒出生28天以後的母乳)乳鐵蛋白的含量則為0.44~4.4g/L,因此,如果想要達到母乳的營養水準,建議在挑選奶粉時,其中的乳鐵蛋白的含量應該維持在250mg/100g左右(即每100克奶粉中含量為250毫克),最適合寶寶的發育。

2、opo結構脂

實際上屬於結構化脂肪,在母乳中大部分能量是通過脂肪的形式存在,對寶寶的好處有:促進腸胃消化,減少便秘、上火等發生幾率;提高寶寶身體對其他營養物質的吸收和利用,減少營養成分的流失;讓鈣在骨骼中充分沉澱,促進骨骼的生長髮育。

而opo配方奶粉其實就是指在牛乳的基礎上,在奶粉中加入適量的營養素——結構脂opo,使得opo配方奶粉比一般的配方奶粉中的營養物質更加接近母乳,更加有利於寶寶消化吸收,對寶寶的發育更有益處。一般以1000ml奶粉中添加5g最為合適,如果添加過量,不一定會發揮作用。

3、葉黃素

也可稱為植物黃體素,是構成蔬菜、水果、植物色素的一種重要組成成分,是構成人眼視網膜黃斑區的主要色素。研究發現,每公升母乳中含有15~43微克的葉黃素,這中營養物質被寶寶身體吸收後,在體內的蛋白質、維生素及礦物質的輔助下滿足對視力發育的需求,如果母乳不足時,配方奶中的葉黃素就顯得尤為重要。

如果給寶寶喝含葉黃素的奶粉,可以促進寶寶視網膜的發育,預防其視力下降或者出現其他眼科疾病,例如夜盲症等,此外,研究人員還發現,適量的葉黃素可以對心腦血管及糖尿病等慢性疾病有一定的預防作用。

據歐盟食品安全間距(EFSA)認為,兒童視力需要6歲以後才能逐漸發育完善,接近成人水準,建議在這期間,每天攝入6mg的葉黃素,以保證眼睛健康,免受「藍光」迫害。所以寶媽在挑選奶粉時可以選擇含葉黃素稍微高一點的,如果已經購買了葉黃素含量比較低的,可以選擇多給孩子補充一些深綠色、黃色及橙色的蔬菜。

4、牛磺酸

又稱為牛磺膽鹼、牛膽素,是寶寶身體發育所必需的氨基酸之一,在寶寶生命發育之初,身體獲取牛磺酸的來源主要有二:一是自身合成;二是通過從食物中攝取,由於寶寶的自身合成營養物質的功能尚未發育完善,所以大部分還是需要從食物中獲取,尤以母乳及配方奶中含量最為豐富。

而這種營養物質對寶寶的好處主要有:有助於神經系統的發育和腦細胞的分化、繁殖,從而促進寶寶智力及記憶水準提升;促進視力發育,完善視網膜系統;促進垂體激素分泌,改善機體內分泌系統,提升機體免疫力。兒科醫生建議每100ml嬰幼兒奶粉中牛磺酸的含量不要低於0.16mg。(lyj)


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