女人有一種痛叫「產後漲奶」，3招幫助緩解疼痛，對產後恢復好

懷胎十月一朝分娩，對於大多數一般來說可能覺得，辛辛苦苦熬過這10個月的孕期之後就會輕鬆很多了，卻不知道在生完孩子之後，雖然說會「卸貨」，相對而言比較輕鬆一些了，但是還會有一關等著你，那就是產後漲奶！

其實在提起產後漲奶這件事兒上，很多人都遇到過，而如果一味的吃止痛藥或者是任其發展的話，那麼對於產婦來說後果是非常嚴重的，女人有一種痛叫「產後漲奶」，3招幫助緩解疼痛，對產後恢復好！

讓寶寶幫助通奶

之所以會出現這樣的問題，無非就是因為奶水太多，寶寶吃的比較少，所以最簡單的方法就是應該讓寶寶多吃一些母乳，但因為寶寶的年齡可能比較小一些，在吃飽之後也並不能夠再吃很多了，所以在臨產之前，媽媽不妨買一個吸奶器備用，這樣可以在生完孩子之後漲奶的時候將多餘的乳汁，這樣對於緩解乳房疼痛也是非常有效的！

調整哺乳姿勢

很多人認為孩子吃母乳就是讓孩子用嘴巴含住乳頭卻不知道這樣的錯誤，吃奶姿勢往往對媽媽的乳房刺激是比較大的，而且寶寶吃進去的母乳也會比較少，所以應該讓寶寶含住大部分的乳暈，這樣也能夠幫助孩子吃更多的母乳，在一定程度上對媽媽的乳房造成一定的良性刺激，從而在一定程度上緩解漲奶的問題。

用果蔬敷片緩解疼痛

當然如果在漲奶期間覺得非常的疼痛難耐，也可以採取果蔬片敷在乳房上對於緩解漲奶時的疼痛感也是比較有效的，例如購買土豆或者是捲心菜之後放在冰箱裡進行冷藏，這樣在將土豆片冷敷，或者是將捲心菜的汁液抹在疼痛的部位，對於緩解疼痛感也是非常不錯的。

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