天然「美容液」終被發現，隔兩天吃一次，能將臉上的斑點一掃而光

江南這幾天的氣溫下降了很多，而且一個多星期都沒有下雨了，空氣中的濕度變低，氣候就特別乾燥，每天到下午都感覺自己的皮膚非常的緊繃。一般氣象越冷，人的皮膚就會容易乾燥，這時候除了在護膚上面要勤加補水之外，還應該注意在飲食上面給肌膚補充一些營養哦。

入秋正是石榴上市的時候，石榴所富含的花青素、紅石榴多酚和維C對皮膚非常有好處，它們可以抗氧化、清除臉上的色斑、延緩衰老，石榴還能補血，可以讓皮膚呈現明亮紅潤的光澤。銀耳是潤肺養血、美容養顏的好食材，秋天吃最適合不過。將石榴汁和銀耳放在一起做成甜品，就是天然的能吃的「美容液」啦。

石榴是水果，銀耳需要燉煮，怎麼放在一起做才好吃呢？今天我教大家做一道「石榴汁浸銀耳」，不僅美容養顏，而且又好看又好吃哦，大家堅持每天早上吃一碗，或者隔兩天吃一碗，保證你的皮膚會比剝了殼的蛋還白嫩哦。

天然「美容液」終被發現，隔兩天吃一次，能將臉上的斑點一掃而光。

【石榴汁浸銀耳】

食材：石榴一個，銀耳半朵，冰糖三克。

做法

1、先將銀耳提前泡發半小時，然後剪碎了放入碗中，鍋中加適量水燒開，然後把銀耳放進去蒸20分鐘。

2、蒸銀耳的時間裡，我們把石榴剝開，然後把石榴果肉都放入杯子中，取一根擀麵杖，將石榴汁壓出來。

3、用擀麵杖壓過的石榴果肉，汁水會全部被擠出來，石榴籽就沉到了杯底，是一個非常不錯的取汁方法哦。

4、蒸好的銀耳放入三克冰糖攪拌至融化，然後放涼，再把擠好的石榴汁慢慢地倒入銀耳中，略微攪拌一下，一碗美容養顏又補氣血的「石榴汁浸銀耳」就做好啦。有條件和時間的就每天早上吃一碗，沒有時間就隔兩天吃一碗，能將臉上的色斑都一掃而光哦，皮膚比剝了殼的雞蛋還要白嫩呢。

娟媽媽有話說

1、挑選石榴的時候選外皮比較紅的，外面越紅，裡面的石榴果肉就越紅，這樣富含的花青素相對更多一些。

2、蒸銀耳的時候千萬不要放糖，一定要等蒸好再放，不然很難出膠的。

3、蒸好的銀耳必須等放涼了再倒入石榴汁，太燙會把石榴汁中的花青素和維C給燙壞了哦。

4、石榴還具有一定的抗菌抑毒的作用，準媽媽們也可以適量飲用石榴汁，可以保護神經系統、穩定情緒哦。