上期《這就是街舞2》中易烊千璽、羅志祥、韓庚、吳建豪帶領的四支戰隊分成兩組以結盟形式進行兩兩對戰，羅志祥帶領的“修樓梯”戰隊與韓庚帶領的“態度大師”戰隊組成“韓豬格格”聯盟戰隊。但本期節目一開始，聯盟戰隊就變成了對手戰隊，從盟友到對手只差了一期節目，簡直是大寫加粗的虐心。
雖說賽製殘酷無情，但“韓豬格格”聯盟戰隊的兩位隊長依然“情絲未了”，比賽未正式開始時，羅志祥和韓庚並沒有像往常一樣互放狠話，而是徑直走到舞台中央，上演了一幕鼻尖貼著鼻尖的超近距離對視，配上《還珠格格》中的經典插曲《你是風兒我是沙》，不知道的人還以為兩人是在還原某部劇中的名場面呢！就連一旁的導演也猝不及防被喂了一把“狗糧”，大呼“把你們拆開真是不捨得”，畫面也是十分有愛了。
但有句話說得好，前面有多“相愛”後面“相殺”就有多厲害。兩隊之間需要進行兩輪比拚，每輪中失利的一方需要淘汰三位隊員，作為隊長的羅志祥和韓庚為了盡全力保住自己戰隊的隊員，在排兵布陣上煞費苦心。羅志祥在第一輪派出了三兒、葉音、仙人、辰辰、王子豪五位隊員，而上一期節目中連續兩輪惜敗的韓庚戰隊由於淘汰人數過多導致隊伍人數銳減，首輪便隻派出了馬曉龍和金小根兩位隊員。
對於街舞比賽來說，視覺上的燃炸能給觀眾帶來一定的衝擊感，燃炸氣氛又取決於隊伍的氣勢以及隊形的變化，因此舞者較多的羅志祥戰隊從一開始就佔據了優勢。
率先出場的是羅志祥戰隊，羅志祥戰隊開場就十分吸引眼球，配合著隊形的變化，五位舞者做出各種酷帥的動作，比如高難度的後空翻、騰空、倒立、摩擦地板，中間部分還加入了“櫻花”舞的表演，舞者們做出撒花動作時，一旁的工作人員配合舉出櫻花樹，這一動作引來現場一片歡呼。
同時又巧妙借助了道具，利用圓環營造出更加豐富的視覺感，當然最讓人震撼的是處於中心的舞者不斷做出摩擦轉圈的動作，腳底還綻放著絢爛的煙花，全場瞬間沸騰，實力詮釋什麽叫做真正的“炸場子”，就連一旁觀戰的羅志祥也忍不住大呼“炸了”。看來，有了前幾次比賽的經驗，羅志祥也學會了用燃炸的氛圍來吸引評委和觀眾們的眼球，不得不說這是老手一枚！
與羅志祥戰隊表演風格截然相反，韓庚戰隊的兩位舞者表演了一場需要安靜感受的舞蹈，即羅志祥戰隊重在視覺衝擊，而韓庚戰隊重在內心感受。馬曉龍的編舞能力不用多說，他是一位擅長用肢體動作去打動人心的舞者，這次的表演他和金小根表演的是兩隻鳥的故事，從開頭兩隻鳥的歡呼雀躍再到中槍死去，通過動作的快慢以及情緒的變化，一個完整的故事就這樣鋪陳開來。
讓人印象非常深刻的畫面是當其中一隻鳥看到另外一隻鳥躺在地上一動不動時，它仍然執著地想要喚醒對方，這種無奈、悲傷和絕望一下子就渲染出來了。表演完畢，阿K表示“雞皮疙瘩都起來了”，台下的易烊千璽更是忍不住表示對金小根的誇獎，足見這隻舞蹈帶給人心靈的震撼。
一個極度歡快，一個極度走心，兩支戰隊都將舞蹈內涵表現到了極致，很難用一個標準去評判哪支舞蹈更勝一籌，但最後 “修樓梯”戰隊以72:28的壓倒性優勢贏得本輪勝利，讓不少觀眾覺得可惜，畢竟兩邊都是極為精彩的表演，這樣的比分也是很多人意料之外的結果。
但誠如韓庚所說，無論怎樣都是觀眾的喜好，對於評審們來說，在街舞的舞台上，相比情感流露的作品，能帶來視覺衝擊力的作品顯然更符合街舞的調性。羅志祥戰隊的舞蹈不管是動作難度還是編排形式甚至是細節設計都展現出了街舞動感、燃炸的一面，俘獲人心也在情理之中。
上一期節目中，韓庚戰隊被虐得體無完膚，士氣受到影響，這期節目開局再次受到打擊，實屬讓人心疼。其實韓庚戰隊並不缺少優秀的舞者，只不過對於比賽來說如何讓觀眾和評委被感染也是一件值得思考的事情，希望後面的比賽中韓庚戰隊能重整士氣帶來讓人驚豔和沸騰的表演吧！
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