為方便照顧寶寶留的小夜燈，竟會干擾寶寶睡眠？

生了寶寶之後，幾乎每個媽媽都會在房間裡面放一盞小夜燈，方便晚上隨時起來照顧寶寶。可是關於小夜燈，「江湖」上流傳著很多關於它的傳說，說它不僅會影響寶寶的生長髮育，還可能會導致寶寶性早熟。

這…這…這可怎麼辦才好？不用小夜燈，又不能開臥室裡大燈，晚上伸手不見五指，根本沒法照顧寶寶！有木有什麼辦法，既可以方便爸爸媽媽照顧寶寶又不會影響到寶寶的生長髮育呢？

用小夜燈會影響寶寶睡眠？

其實關於小夜燈，很多爸爸媽媽都誤會了。只有使用不當才會對寶寶的生長髮育造成影響，而只要使用正確，小夜燈就會為爸爸媽媽晚上照顧孩子帶來諸多的方便，十分實用。

對於小寶寶來說，他們對光線是十分敏感的，睡覺的時候如果光線太過於明亮，或是有光長時間直射寶寶的眼睛，既不利於寶寶的睡眠品質，更不利於寶寶的視力發育。所以，在晚上睡覺的時候，我們要儘可能地保證房間裡光線昏暗，給寶寶創造的一個良好的睡眠氛圍。

如果爸爸媽媽長時間開夜燈，寶寶在淺睡眠階段就會因為受到房間裡面光線的干擾而從睡眠狀態清醒過來，長期下去就容易讓寶寶養成「到點就醒」「睡不踏實」甚至「晝夜顛倒」的習慣，從而影響到寶寶的生長髮育。

可對於爸爸媽媽來說，晚上如果沒有小夜燈的話，很可能因為看不清而誤傷寶寶，或是撞擊到房間裡面的東西發出響聲而驚醒寶寶，實在是很不方便。而且很多新手媽媽也不放心寶寶，怕寶寶吐奶什麼的沒有及時發現而造成意外。

那麼問題來了，魚和熊掌該如何兼得呢？其實只要正確使用小夜燈，既能方便爸爸媽媽晚上起來照顧寶寶，又能最大限度地減少給寶寶帶來的不良影響。

小夜燈正確打開姿勢

首先，為了方便晚上照顧寶寶而選用的小夜燈，在光線上切勿一味地追求量，最高選用那種可以調節亮度的，需要用的時候可以適當調亮，而不需要用的時候則可以調暗，功率最好不要超過8W喲。

另外，小夜燈的擺放位置也十分關鍵，最好不要放在床頭的位置或是寶寶附近，這樣夜燈的光線對直接照射寶寶的面部而影響寶寶的睡眠。小夜燈最好擺放在遠離寶寶的一側，低於床面的位置，這樣既不會照射到寶寶面部，也能起到照亮的作用。

好啦，關於小夜燈的使用，Mommy已經把自己的經驗毫無保留的分享出來了，如果你還有什麼更好的方法，歡迎在留言區說出來跟我們一起交流喲~