冬天濕氣易入侵，離不開2種習慣，常喝1粥，排毒祛濕有一手

在冬天，濕邪之氣是較容易侵入的，特別是對於女性而言，本身體質跟抵抗力就弱，如果不及時的祛除濕氣的話，不僅會使卵巢受損，出現宮寒的現象，引發月經不調，腹痛等不適的癥狀，同時還會使病菌較容易侵入，引發婦科炎症，因此祛除濕氣就變得尤為重要了。

冬天濕氣易入侵，離不開2種習慣

1、熱的食物跟冷飲交替吃

很多女性在冬天的時候喜歡吃火鍋，吃火鍋雖然在一定程度上可以通過排汗的方式，起到去除濕氣的效用，但是一旦吃得過多，就會使體內累積較多的毒素，不僅影響腸胃的健康，同時也會損傷卵巢，再加上喜歡在吃火鍋的時候，也會喝很多的冰飲料，冷熱的交替使得胃黏模及較容易受損，時間長了就容易滋生病菌，脾胃也就虛弱起來，使得濕氣更加猖狂，加重濕氣的癥狀，慢慢的就會使婦科炎症的癥狀變得較為嚴重，會較大的損害女性的身體健康。

2、不吹頭髮睡覺

很多女性往往都是長頭髮，在冬天的時候每次洗頭髮的時候，又冷，所以每次在頭髮沒乾的時候就上床去睡覺，一次兩次是沒什麼較大的問題的，時間一長，濕氣就容易從腦袋進入，除了使女性出現頭暈，頭痛等情形，同時也會對女性的身體造成損傷。

常喝1粥，排毒祛濕有一手

紅豆薏米粥

在冬天的時候女性可多吃點紅豆薏米粥，紅豆是起到活血補氣的效用，而薏米是有較強的利尿祛濕的效用，兩者搭配起來，能夠增強女性的體質，同時也可起到較好的清熱解毒的效用，可以及時的把淤積在體內的毒素給排除掉，對於排毒祛濕的效用是有一手的。

脾胃虛弱，患有婦科炎症的女性也可以常喝點紅豆薏米粥，在去除濕氣的同時，也能預防炎症的加重，同時也會有較強的健脾養胃的效用，此外還會有較強的美容養顏的效用，使女性的氣色可以越來越來，對延緩皮膚衰老會起到一定的輔助效用。