幸福的終結者：產後抑鬱!

產後抑鬱是什麼？

很多人認為生完寶寶應該是非常快樂的事情，但數據顯示有7%-19%的媽媽再分娩後的一周後甚至更長的時間體驗到嚴重的抑鬱。產婦可能有明顯的情緒低落、情緒波動大、焦慮、絕望，食慾異常，嗜睡或失眠，甚至有傷害自己和孩子的想法或行為。絕大多數產婦報告在分娩後體驗到不同程度的抑鬱，只是嚴重程度的問題。如果沒有及時關注治療，產後抑鬱可以惡化成產後精神病，釀成一個家庭的悲劇。

7月4日，湖南長沙嶽麓區某小區，一名38歲的婦女抱著7個月的女兒從24樓高樓跳下當場身亡。

（插圖來自騰訊新聞）

什麼導致了產後抑鬱？

激素改變 激素的改變可以導致情緒的變化，特別是5-羥色胺的變化。在生產後，激素（孕激素和雌激素）水準的迅速下降，可能導致情緒波動異常；角色轉變—新手媽媽會給自己很多的壓力，需要get的新技能太多，沒有適應媽媽的新角色，加之事業停滯不前，難以適應新角色；社會支持差—產婦得到的關注減少。寶寶出生前，家人都圍著自己，寶寶出生後，家人都圍著寶寶。夫妻關係不和，婆媳關係不和都有可能影響產婦的情緒；遺傳因素—有精神病家族史的，特別是有家族抑鬱病史的，查收發病率高。

產後抑鬱了怎麼辦？

美國精神病學會《精神疾病的診斷與統計手冊》，在產後4周內出現下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，癥狀包括：

1.情緒抑鬱。

2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。

3.體重顯著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠過度。

5.精神運動性興奮或阻滯。

6.疲勞或乏力。

7.遇事皆感毫無意義或自罪感。

8.思維力減退或注意力渙散。

9.反覆出現死亡或自殺的想法

自覺出現以上表現或是身邊的人出現，特別是持續時

4周以上，有自殺的想法，應該立即就醫，根據醫生建議可以選擇進行抗抑鬱的藥物治療，定期的心理治療或物理治療，當然家人的理解和陪伴，也是非常重要的。