中醫認為，腎為先天之本。腎健康使人永遠青春不老，腎損傷則易致衰老提前報到，腎氣的盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力、健康水準和生存品質。
現在男人的生活和工作壓力大，男人要是被別人說腎不好是一件很傷自尊的事情，男人對於補腎這顯得更加註重。俗話說，腎藏精主骨，是男人之本，一個強大的腎能夠讓男人更加健康，更加有活力，可見腎對男人是多麼的重要。
這些壞習慣，都是導致你腎不好的罪魁禍首
性生活過度
一提到腎虛，良多人也會聯想到性功能方面，確實腎虛跟我們的性功能有必定的關係。日常平常有些人想著本身年青，放縱本身。這種情形是極有可能招致縱*欲過度，腎精流失過量，導致腎虛，所以避免也是很有必要的。
率性服藥
誠然藥物是當代人緩解疾苦的最好編制，可是物極必反，特別是生活中良多人已經嚴峻偏離了用藥的真理。特別是對保健品、壯*陽葯、止痛藥更是沒有任何的講究，而長期盲目的服用各類藥物對腎臟的風險真是無法用說話去評估的。
熬夜
說到熬夜，最近應該很多男人都在熬夜看世界盃了，其實小編覺得熬夜看世界盃真的沒有必要了，因為世界盃有一個月的時間，難道為了看個球賽熬夜一個月嗎？傷害看身體誰來負責？所以建議最新研究發現，經常熬夜使人的腎臟機能加速衰退。所以建議男生們不要再熬夜看球了。
經常憋尿
經常憋尿也是男生常做的一件事，很多男生為了打遊戲，直接憋住不上廁所，實在憋不住了才直奔廁所，這其對膀胱和腎臟的影響很大，甚至影響尿道健康，使逼尿肌功能下降，影響排尿。嚴重時，會使尿液反流，非常容易並發腎炎，損害腎臟功能。
腎虛毀所有，養腎護腎趁現在！
一顆強大的腎臟，既自信了男人，也愉悅了女人！男性朋友的元氣，元精都保存在自身的腎裡面，所以養腎非常重要。只有腎氣充盈，才能夠大大提高自身的精氣神，使自身精力充沛，筋骨強健。
在2000多年前，桑葚就是皇帝的禦用補腎佳果，后宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
《中國藥典》：功能主治補血滋陰，生津潤燥。用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便秘。
《滇南本草》記載，桑葚"固腎益精，久食烏髮明目"，農村有人叫它"男人果"，現代有人直接稱桑葚為"腎的加油站"！
中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。
現代醫學研究發現，桑葚中含有大量的錳元素，是天然的"雄性荷爾蒙"，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果。尤其是在夏天男人多喝點桑葚水，能補充體力，提高性生活品質。
黑桑葚泡酒不但能有效治療耳鳴耳聾、鬚髮早白、視物不清、小便不利等。而且桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒"最受人們喜愛，而且值得所有男人收藏！
桑葚的食用方法：
1、泡水或者生食，早晚每次5-6粒，泡水可以加點蜂蜜。
2、【桑葚泡酒】最好用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用紹興黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。泡上一個月，就可以飲用了。
農村家家戶戶都有的桑葚真的是不錯的補腎選擇哦！當然如果特殊情況還是要去醫院治療，桑葚起到的更多是保健療養功效，並不適合所有腎虛患者！
TAG: |
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室